Что кушать при варикозе вен

Диета при варикозе, варикозном расширении вен пищевода

Многие годы пытаетесь вылечить ВАРИКОЗ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить варикоз принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

диета при варикозе

загрузка...

Главными опасностями варикоза являются снижение свертываемости крови из-за ее сгущения, появление отеков, излишний вес. Поэтому диета при варикозе призвана нормализировать обменные процессы в организме больного, уменьшить вес и сбалансировать состояние венозной системы.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для избавления от ВАРИКОЗА наши читатели успешно используют Варитонус. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Если процесс заболевания уже начался, остановить его одним только правильным питанием будет невозможно, но в качестве профилактики заболевания ограничение пищи и расчет нужного рациона будут выступать ключевыми факторами.

В процессе лечения диету при варикозном расширении вен применяют в комплексе с медикаментозными методами. Ее роль огромна в послеоперационный период для восстановления организма.

Виды диет при варикозе вен

Правильный выбор диеты при варикозе вен заключается в соблюдении определенной продуктово-пищевой культуры и составлении правильного рациона на каждый день.

диета при варикозе вен

Существует несколько разработанных оздоровительных вариантов питания, которые помогают больному человеку бороться с недугом, избавляясь от лишнего веса и отечности ног.

Соковый пост

Проходит на протяжении до 5 дней. Он подразумевает употребление выжатых свежих, насыщенных натуральными витаминами и полезными веществами соков, морсов из разнообразных фруктов и овощей. В соковый пост нужно включить зерновые продукты (злаковые каши), семена подсолнуха и грецкий орех в небольшом количестве.

Следует ограничить употребление кофе и кофейных напитков (1 раз в день с добавлением молока), черного чая (не более 2 раз в сутки), кондитерских изделий (до 150 гр. в день не одновременно). Полностью следует отказаться от острых приправ и специй, жирной пищи (мясо, студень, сало, колбаса, сосиски, копчености), а также абсолютно исключить все хлебобулочные изделия из высокосортной муки. Разумеется, должен быть категорический отказ от употребления спиртных напитков, даже вина и пива.

По истечению периода поста, его нужно повторять через каждые 3 дня для более эффективного лечения. Соблюдать такой режим диеты при варикозном расширении вен необходимо на протяжении 2-3 месяцев.

Разноцветная диета

диета и варикоз Такой вид рациона разработан для людей, которые привыкли к насыщенному способу питания. Благодаря этому виду ежедневного рациона, организм человека, страдающего заболеванием венозной системы, насыщается полезными натуральными лечебными и питательными веществами. Именно для этого используются продукты, которые имеют разное значение и разные цвета:

  • Зелёный стручковый горошек и огурцы.
  • Сладкий перец (можно болгарский, в нем большое количество витаминов).
  • Баклажаны и тыкву (принимают участие в обмене веществ).
  • Красный редис (способствует насыщению организма комплексом витаминов, которые повышают эластичность сосудов).
  • Помидоры спелые (зеленоватые томаты имеют недостаточное количество питательных веществ, а также содержат кислоту, нежелательную для заболевания вен).
  • Цитрусы, насыщенные витаминами С, А, В, Е (лимоны, апельсины, помело, грейпфрут, мандарины).
  • Яблоки (желательно желтые).

Разноцветная диета проходит на притяжении 7 дней, после этого ее необходимо повторить еще 2 раза (через 5 дней). Такого режима питания желательно придерживаться два раза в год.

Диета при варикозном расширении вен пищевода

диета при расширении вен пищевода

Она включает в себя строгий режим выбора продуктов питания. Не дозволяется употреблять пряные блюда, жирную и жареную пищу, соления, копчености, бульоны, курицу, черствую и твердую пищу, алкоголь, газированные напитки и сладкую воду, а также натуральные соки, сырые овощи и фрукты.

Рекомендуется составить рацион, в который входят:

  • фруктовые и злаковые каши;
  • овощные пюре;
  • обезжиренное мясо и рыба;
  • молоко;
  • нежирный творог;
  • мягкие десерты в небольшом количестве;
  • пареные или свареные овощи и фрукты;
  • кисели.

При наличии варикозного расширения вен пищевода, диета для больного должна стать образом жизни, поскольку малейшие отклонения от нее со временем приведут к нежелательным последствиям и усугублению симптомов заболевания.

Эффективный комплекс упражнений при варикозе ног

Физкультура и спорт играют важную роль в лечении и профилактике варикозного расширения вен. Упражнения при варикозе ног можно классифицировать по целям, которые они решают:

  • Профилактика заболевания у предрасположенных к нему людей.
  • Устранение симптомов на начальных стадиях.
  • Снятие болевых ощущений, препятствование развитию болезни до хирургического вмешательства.

Комплекс упражнений для профилактики варикоза

Как узнать, угрожает человеку варикозное расширение вен или его сосуды полностью справляются с объемом крови, проходящим через них? Во-первых, если у родителей, бабушек-дедушек, были узлы на ногах, значит, с большой степенью вероятности, такая же проблема встанет и перед вами.

Во-вторых, если вы серьезно занимались или занимаетесь спортом, ваши вены когда-нибудь расскажут об этом.

В-третьих, если по роду профессиональной деятельности вы вынуждены поднимать тяжести или долго стоять на одном месте, этот комплекс упражнений для вас.

Упражнения в положении сидя

  1. Оттягивать носки вперед, вперед-наружу, вперед-внутрь. Согнуть стопы к себе, наружу и внутрь. Выполнить круговые вращения в голеностопных суставах. Можно выполнять поочередно каждой ногой, двумя синхронно и попеременно. Выполнять с максимальной амплитудой до 1 минуты.
  2. То же упражнение выполнить, взявшись руками за стопу, без напряжения мышц ног.
  3. С помощью рук дотянуться большим пальцем ноги до носа, уха, попытаться положить ногу за голову. По 1 разу каждой ногой.
  4. Подтянуть колено к груди. Двумя руками взяться за стопу. Не отпуская рук, выпрямить ногу скольжением по полу. По 2-3 раза каждой ногой.

Упражнения в стойке на коленях

  1. Раздвинуть голени в стороны, опустить таз на пол между пятками. Сидеть до 15 секунд. Если нет болевых ощущений, медленно лечь на спину. Через 15 секунд поднять ноги кверху, встряхнуть. 1-2 раза.
  2. Шагом вперед сделать глубокий выпад, если получится, шпагат. 1 раз каждой ногой.
  3. В упоре на руках махи назад с оттянутым носком и в сторону с согнутой стопой. Выполнять поочередно по 10 раз каждой ногой.

Упражнения, лежа на спине

  1. Махи согнутой и прямой ногой вперед. До 10 раз на каждую.
  2. «Велосипед», «ножницы» до 1 минуты.
  3. «Березка», с разведением-сведением ног, с движениями вперед-назад, с опусканием прямых ног за голову до пола.

Комплекс рассчитан на работающего или учащегося человека, который в течении дня ходил, бегал, поднимался по лестницам, наклонялся, приседал, то есть объем основных двигательных действий уже выполнен. Для человека с пассивным (сидячим) образом жизни, этих упражнений недостаточно.

Упражнения при варикозе ног начальной стадии

Если ваши старания не увенчались успехом, и мелкая сосудистая сеточка все же показалась на ногах, не прекращайте занятия. Упражнения для ног при варикозе — единственная возможность заставить кровь бежать быстрее. Мышцы, сжимаясь и расслабляясь, стимулируют стенки сосудов, повышают их тонус.

  • К первоначальному комплексу добавьте утреннюю пробежку, можно дома, почти на месте, но лучше по мягкому грунту в парке, в лесу, в поле.
  • В течении рабочего дня ходите на носках, пятках, незаметно для окружающих начните косолапить и, наоборот, разворачивайте носки при ходьбе в балетную позицию.
  • Сидя на стуле — давите пятками в пол, пытайтесь оттолкнуться, отодвинуться. Поочередно выпрямляйте ноги, выполняйте круговые движения в голеностопных и коленных суставах. Если сидеть приходится долго, включите ягодичные мышцы — перекаты вправо-влево, напрягая мышцу, которая в безопорном положении (в воздухе), затем две одновременно. Не сидеть нога на ногу, лучше покататься на стуле, постучать стопами или, поднявшись на носки, мелко потрусить ногами.
  • Ходите пешком, не пользуйтесь лифтом, играйте в волейбол или бадминтон, запишитесь в спортивный зал. Фитнес при варикозе ног не только допускается, но и рекомендуется врачами. Нельзя поднимать тяжести в стойке, но работать с весом сидя и лежа можно.

Ноги должны много работать, но и много отдыхать. Вечером обязательно выполнять упражнения на растяжку в положении сидя и лежа, а перед сном — «березка».

ЛФК при варикозе в стадии хронической отечности

Упражнения при варикозном расширении вен на ногах полезны и необходимы. Они замедляют деформацию стенок сосудов и оттягивают образование венозных узлов, но не всегда излечивают от болезни.

Когда отеки появляются утром, а к вечеру ноги тяжелеют и болят, по ночам хватают судороги, физическую нагрузку нужно уменьшить и вернуться к комплексу профилактических упражнений. Выполнять утром и вечером.

Какие упражнения нельзя делать при варикозе ног

  1. Упражнения в стойке с отягощением — штангой, гирями, весом партнера.
  2. Игровые упражнения, при которых возможны удары по ногам.
  3. Нагрузки максимальной мощности и на выносливость.
  4. Статические упражнения, вызывающие длительное сгибание сустава, например, упор присев.

О том, какими видами спорта лучше заниматься при наличии варикозного расширения вен, можно прочитать здесь.

Нельзя также женщинам ходить и, тем более, стоять на каблуках. Большую часть суток нужно находиться босиком и использовать природные условия для нестандартных упражнений:

  • болтать ногами в водоеме, в ванной с водой или хотя бы в тазике;
  • погрузить стопы в песок и двигать ими под толстым слоем;
  • высыпав соль в глубокий таз, собирать ее пальцами ног, пересыпать с ноги на ногу;
  • погрузиться в речной ил и выполнять упражнения для стоп с естественным сопротивлением.

Физические нагрузки необходимо сочетать с правильным питанием.

Что делать, если варикоз вен на ногах: рекомендации врача

Одним из самых распространенных заболеваний в современном мире является варикоз, который охватывает все большее число молодых людей. Чаще всего варикозным расширением вен болеют женщины, для них негативные последствия болезни, прежде всего, связаны с многочисленными изменениями в привычном образе жизни, поскольку лечение накладывает существенные ограничения на занятия спортом и фитнесом, различные косметологические процедуры и ограничивает рацион. Каждая женщина, у которой обнаружен варикоз, должна хорошо представлять, что можно делать при таком диагнозе, а какие вещи придется исключить из привычного поведения.

варикозе вен на ногах

Поведение на ранних стадиях заболевания

Начальные симптомы варикоза чаще всего остаются незамеченными, появившиеся к вечеру отеки и чувство тяжести в ногах, а также периодически возникающую боль по ходу вены больные обычно считают признаками усталости, тем более что отеки и боли обычно проходят после ночного отдыха. Если же больного все-таки беспокоят изменения в его состоянии, то, как правило, начинаются поиски советов в интернете и применение различных народных рецептов, хотя обращение к флебологу на начальной стадии заболевания является гарантией эффективного лечения варикозной болезни. Когда начинается опасность для человека?

При начинающемся варикозе самым правильным решением является ношение компрессионного трикотажа, при этом можно:

  1. Обратиться за консультацией к врачу-флебологу, который определит вид необходимого белья, а также подберет правильный размер и нужную степень компрессии.
  2. Приобретать компрессионный трикотаж в ортопедических салонах или аптеках, проконсультировавшись предварительно с продавцом о достоинствах и недостатках трикотажа разных производителей.

Нельзя:

  1. Самостоятельно подбирать компрессионный трикотаж при болях в ногах и если они сильно отекают, основываясь только на предпочтениях во внешнем виде белья.
  2. Пытаться заменить медицинский трикотаж на обычные гольфы и колготки с утягивающим эффектом, поскольку никакой пользы в лечении варикоза и профилактике осложнений они не принесут, а драгоценное время будет потеряно.

Если варикоз продолжает развиваться, его симптомы становятся более заметными: пациенты жалуются на постоянную боль в ногах, на коже могут появиться сосудистые звездочки, причем не только на ногах, но и на лице, ноги сильно отекают, больные отмечают постоянное ощущение тяжести в ногах, зуд, боль, появившиеся под кожей ноги выступающие вены. Данная стадия заболевания, помимо назначения различных средств консервативной терапии, требует значительной коррекции привычного образа жизни:

  • Необходимо включать в режим дня достаточное время для физической активности, можно совершать легкие пробежки, гулять, выполнять различные упражнения. Главное, чтобы физическая нагрузка при болях в ногах была умеренной, занятия спортом не должны причинять боль и дискомфорт, нельзя поднимать тяжести и долгое время находиться в статичном сидячем или стоячем положении, особенно если ноги к вечеру отекают.
  • Нужно скорректировать диету: исключить продукты, негативно влияющие на состояние сосудов, – острую и жирную пищу, алкоголь, кофе.
  • Обязательно нужно следить за весом, лишние килограммы оказывают существенное давление на расширенные вены, затрудняя кровоток и снижая тонус стенок сосудов на ногах.
  • Следует отказаться от обуви на каблуке, помимо того, что неудобная обувь причиняет пациенту постоянную боль и ноги отекают, такая нагрузка способствует развитию варикоза.

Как вести себя при поздних проявлениях

При переходе болезни на следующие стадии данные рекомендации остаются в силе, но на первый план при болях в ногах выходит медикаментозное или хирургическое лечение. Развитие варикоза характеризуется следующими неприятными признаками:

  • Боль в ногах

При сильных болях в ногах, особенно если они отекают, помогают ванночки с прохладной водой, которые хорошо совмещать с душем для ног. Сильный напор душа можно использовать для массажа, направляя струю по ходу пораженной вены снизу вверх. Такие водные процедуры помогут в значительной степени уменьшить боль и зуд в ногах, смягчить воспаление и нормализовать кровообращение, кроме того, они помогут повысить тонус сосудов.

Боль и отеки на ногах можно существенно уменьшить, если во время сна подкладывать под ноги подушку или свернутое одеяло.

Боль в ногах, особенно очень сильная, может свидетельствовать о том, что поврежденная вена лопнула. На месте поврежденной вены появляются обширная гематома, которая сильно болит, и ощущение жжения на коже в том месте, где она лопнула. При таких болях необходимо сразу же приложить на эту зону холод и как можно скорее обратиться к врачу.

  • Отеки и зуд

Отеки нижних конечностей и сильный зуд в области голени всегда отягощают состояние при расширении вен на ногах. Для снижения неприятных ощущений также помогут прохладные ванночки, в которые можно добавлять отвары лекарственных трав. Такие отвары помогут в какой-то степени уменьшить воспаление на коже и снять зуд. Зуд и воспаление уменьшаются также при использовании различных кремов и гелей от варикоза, которые представлены в аптеках в широком ассортименте.

  • Онемение конечностей

Когда появляется онемение в ногах, хорошо помогает массаж, который можно делать с использованием народных рецептов. Однако онемение в ногах при варикозе может быть симптомом опасных осложнений, например тромбоза или того, что расширенная вена лопнула, поэтому при первых же признаках снижения чувствительности нижних конечностей необходимо срочно обращаться к врачу-флебологу и нельзя делать какие-либо процедуры без консультации с ним.

Косметологические процедуры

Рассмотрим такие процедуры подробнее.

  • Эпиляция

Поскольку варикозная болезнь затрагивает в основном женщин, у них возникает много проблем с привычными косметологическими процедурами, особенно это касается проблем с эпиляцией. Связано это с тем, что при варикозном расширении вен на ногах категорические нельзя делать разного рода тепловые процедуры, а также проводить косметологические мероприятия, связанные с травмирующим воздействием на кожу. Нельзя делать шугаринг, эпиляцию воском, эпиляцию пинцетом или другими механическими средствами, это связано с тем, что такие процедуры, как шугаринг или восковая эпиляция, проводятся при помощи компонентов, разогретых до значительно высокой температуры, что отрицательно влияет на состояние стенок сосудов и венозный кровоток, кроме того, они могут усилить зуд на ногах и вызвать воспаление.

Эпиляцию можно проводить лазером, специальными средствами в виде депилирующих кремов или обычной бритвой. Зуд после этих процедур можно снимать охлаждающими гелями.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для избавления от ВАРИКОЗА наши читатели успешно используют Варитонус. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Тату

Татуаж при варикозе на ногах категорически противопоказан, даже в минимальных проявлениях, также нельзя его делать в целях маскировки сосудистых звездочек. Глубокое травмирование кожи при расширении вен может быть крайне опасно для стенок сосудов и может спровоцировать их воспаление.

  • Обертывания

Различного рода обертывания очень популярны у женщин, но обнаруженный варикоз значительно сокращает число их вариантов. Так, категорически запрещаются различного рода горячие обертывания, но вполне можно делать такие процедуры с различными лечебными грязями, травами, водорослями и другими лечебными составами. Но даже при холодных обертываниях процедуру можно делать не больше 15 минут, причем, если сильно болят ноги, от процедуры лучше отказаться совсем. Кроме того, такие мероприятия лучше проводить в специализированных медицинских центрах под контролем специалистов.

  • Гидромассаж

При варикозном расширении вен нижних конечностей различные водные процедуры не только не запрещаются, но и, наоборот, рекомендуются в курсе комплексной терапии, нельзя только делать их без предварительной консультации. Лечение контрастным душем и гидромассажем активно применяется всеми флебологическими клиниками, терапевтический эффект становится заметен после курса из 10-15 процедур. Делать гидромассаж можно и в домашних условиях, если есть возможность приобрести специальный прибор. Если нога после процедуры сильно болит, нужно уменьшить напор воды.

  • Компрессы

При варикозе ног можно делать различные компрессы на пораженные вены на основе лекарственных трав, если нет индивидуальной их непереносимости, главное, чтобы они были холодными. Ассортимент средств для компрессов и примочек очень широк, можно использовать как аптечные средства, так и самостоятельно собранные травы.

  • Аборт

Среди особенно волнующих женщин проблем при варикозе одно из главных мест занимает аборт. Врачи говорят о том, что варикоз на ногах не является показанием для того, чтобы делать аборт, но в случае, если варикозная болезнь затрагивает вены малого таза, вынашиваемость плода находится под угрозой. Поэтому при планировании беременности и на ранних ее сроках консультация врача-флеболога обязательна.

Несмотря на то, что варикоз накладывает серьезные ограничения на привычный образ жизни, женщины могут продолжать делать многие косметические процедуры, но после подробной консультации с врачом. Зуд, боль, чувство тяжести в ногах, воспаление являются первыми симптомами появления варикозной болезни и сигналом для обращения к специалисту. Нельзя пытаться самостоятельно бороться с болевыми ощущениями, особенно если лопнула вена, это может привести к необратимым последствиям.

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.