К кому идти с варикозом

Варикоз и тренажерный зал

Многие годы пытаетесь вылечить ВАРИКОЗ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить варикоз принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

Варикоз, можно ли заниматься в тренажерном зале - рекомендации по тренировкам

загрузка...
  • Опасное заболевание
  • Рекомендации по тренировкам
  • Что рекомендовано делать
  • Что следует исключить
  • Одежда

Возникновение такого заболевания, как варикоз или варикозное расширение вен, не только довольно неприятно, но и опасно для здоровья. Но даже с такой проблемой многие люди не хотят прекращать свои занятия спортом. Именно поэтому очень актуален вопрос: насколько совместимы варикоз и бодибилдинг? Можно ли посещать тренажерный зал с подобными сосудистыми воспалениями? На что обратить особое внимание?

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для избавления от ВАРИКОЗА наши читатели успешно используют Варитонус. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Тренировка ног при варикозеВарикоз и тренажерный зал

Опасное заболевание

Варикозное расширение вен встречается на сегодняшний день у около 30% женщин и 20% мужчин. Обусловлена такая проблема малоподвижным образом жизни, особенностями питания, травмами и гормональными сбоями.

В зависимости от расположения и степени проникновения воспалительного процесса варикоз может развиваться на поверхностных сосудах или же в глубоких венах. Основными признаками этой болезни являются:

  • чувство тяжести и «ватности» нижних конечностей;
  • отечность в конце рабочего дня или после тяжелых нагрузок;
  • набухание вен;
  • покраснение или побледнение кожи;
  • ноющие боли, которые усиливаются при нажатии на воспаленную область;
  • плотная и блестящая кожа;
  • образование «звездочек» и синюшности.

Образование «звездочек» и синюшности нижних конечностейСимптомы появления варикоза ног

Рекомендации по тренировкам

Некоторые специалисты, при варикозе ног, рекомендуют отказаться от занятий в тренажерном зале. Другие же, наоборот, утверждают, что некоторые упражнения помогут улучшить состояние больного. В любом случае необходимо проконсультироваться с флебологом, который сможет оценить сложность конкретного случая и подскажет, можно ли заниматься фитнесом при варикозе в зале.

Очень важно правильно подобрать комплекс упражнений и их сочетание, чтобы не усугубить проблему с ногами. Для этого лучше всего заниматься под присмотром тренера, имеющего опыт работы с такими людьми.

Основными плюсами похода в зал является то, что благодаря активным движениям давление в сосудах ног стабилизируется. Также предотвращается риск образования тромбов, укрепляются мышцы, и улучшается кровообращение. Кроме того, происходит снижение веса, что положительно отражается на заболевании в целом, и довольно часто у людей происходит улучшение состояния. Минусом можно считать то, что не всегда больной может правильно оценить степень нагрузок, которая ему необходима, и рискует перенапрячь сосуды и тем самым усугубить проблему.

Что рекомендовано делать

Итак, что же можно делать в зале, чтобы не навредить своему здоровью. Во-первых, все специалисты рекомендуют перед тем, как начать заниматься на тренажерах, тщательно разогреться. Это позволит организму настроиться на работу и ускорит кровообращение. Во-вторых, важно правильно чередовать нагрузки и отдых. После разминки можно идти на кардиотренажеры:

  • велосипед;
  • орбитрек;
  • беговую дорожку;
  • гребной тренажер.

Чередование силовых нагрузок с кардиозанятиями позволяет дать организму возможность отдохнуть. Если у пациента не слишком сильное расширение вен, и флеболог одобрил тренажерный зал, все же не стоит проводить в нем слишком много времени.

Достаточно будет 30—40 минут занятий по 2 раза в неделю. При этом не нужно за 1 раз делать нагрузку на все тело. Необходимо прописать программу, где попеременно будет прокачиваться отдельная группа мышц.

Занятия на велотренажереЗанятие на кардиотренажере — велосипед

Можно выполнять ногами следующие упражнения:

  • махи назад, стоя на четвереньках;
  • отведение ног в сторону у блока кроссовера;
  • сгибание и разгибание;
  • подъем на носки;
  • «велосипед», лежа на спине;
  • обратные кранчи;
  • подъем ног.

Заниматься необходимо в медленном темпе и без фанатизма. Достаточно сделать 3 подхода по 15—20 раз.

Людям, у которых обнаружено расширение вен, рекомендовано посещать бассейны, где, кроме силовых умеренных нагрузок на мышцы ног и всего тела, происходит своеобразный гидромассаж. Также можно пойти на йогу и пилатес, которые улучшают кровообращение и при этом создают излишнее давление. Подобное растягивание мышц благотворно отражается на общем состоянии всего организма человека.

Подъём ног в положении лёжа на спинеУпражнения при варикозном расширении вен

Что следует исключить

Сразу нужно уяснить, что приседание при варикозе крайне нежелательно, особенно — с отягощением. Это приводит к увеличению давления и, как результат, усугублению воспаления вен. Жим ногами также нежелателен — подобные упражнения следует заменить на более легкие. Необходимо исключить:

  • длительное стояние с нагрузкой;
  • жим и приседание со штангой или без;
  • проработку всех мышц за один раз;
  • ношение резиновой обуви и тесной одежды;
  • длительное сидение с перекрещенными ногами.

Можно заменить жим обычными махами, которые рекомендовано выполнять в разных направлениях. Также хорошо выполнять сгибательные и разгибательные упражнения ног.

Приседания со штангой при варикозеМожно ли при варикозе приседать?

Если после тренировки появились сильные отеки или боли, нужно делать корректировки и одевать спортивное компрессионное белье. Например, уменьшить количество подходов или заниматься в очень медленном темпе, пока организм и мышцы ног не привыкнут к занятиям в зале.

Одежда

Тем, кто не может жить без силовых тренировок, особое внимание необходимо обратить на одежду и обувь. Желательно приобрести специальное компрессионное белье, сделанное на основе медицинского трикотажа.

Компрессионное белье, на основе медицинского трикотажаКомпрессионные гольфы для занятий спортом

При этом нужно выбирать для ног трикотаж 2-го класса компрессии. Можно использовать эластичные бинты, которые наматываются снизу вверх. Благодаря специальной одежде происходит поддержка расширенных вен, и обеспечивается препятствие дальнейшему развитию болезни. Стоит обратить внимание на то, что специалисты настоятельно рекомендуют не снимать компрессионное белье с ног сразу же после тренировок. Желательно сделать это через полчаса или час после занятий.

К какому врачу обращаться при варикозе вен на ногах: кто лечит недуг

При появлении начальных признаков варикоза или при уже запущенном течении возникает необходимость обратиться к специалисту, который порекомендует правильный метод лечения. Однако люди, не имеющие медицинского образования, как правило, не знают, какой врач лечит варикоз и куда нужно обращаться. Часто пациенты, страдающие заболеванием вен, вначале приходят в поликлинику или посещают частные центры, при этом тратится много времени на уточнение диагноза, сдачу анализов и, наконец, поиск нужного специалиста. Чтобы сэкономить время и предотвратить прогрессирование заболевание следует знать, к какому врачу нужно идти лечить расширение венозных сосудов на ногах.

флеболог

Где искать помощь

К кому и куда следует обратиться в первую очередь по поводу проблем вен и пройти лечение? Вначале необходимо прийти в поликлинику по месту жительства и записаться к участковому терапевту. После обследования и необходимых анализов он дает бесплатное направление в врачу-флебологу. Этот специалист занимается консервативным лечением варикозного расширения вен на ногах, а также его профилактикой и хирургической коррекцией. Ставка флеболога есть в каждой поликлинике, однако, если по каким-то причинам его нет в медицинском учреждении, можно записаться к сосудистому хирургу.

При первичном посещении специалист проводит ряд обследований, которые включают в себя:

  • Ультразвуковое дуплексное сканирование.
  • Доплерографию.
  • Рентгеноконтрастное исследование сосудов.
  • Компьютерную томографию.

В компетенцию флеболога входит лечение таких заболеваний, как варикоз, тромбоз глубоких вен, сосудистые звездочки, расширение вен малого таза, врожденные аномалии сосудов. Чаще всего этот специалист назначает консервативное лечение. Он также определяет, кому необходимо хирургическое вмешательство. Операции проводят только в запущенных случаях.

Если в лечебном учреждении нет флеболога, его функцию может выполнять ангиолог. Он специализируется преимущественно на заболеваниях артерий и лимфатических сосудов, но может проводить терапию и варикоза.

Куда можно обратиться

Помимо поликлиники, лечение варикоза может проводить специалист отделения платных услуг больницы. Кроме того, флеболог обычно ведет прием и в частных медицинских центрах.

Однако в некоторых лечебных учреждениях вместо флеболога вести прием может обычный хирург. Поэтому, прежде чем обратиться за медицинской помощью при варикозе, следует внимательно ознакомиться со специализацией врача, к которому дано направление.

Следует обязательно прийти в поликлинику, если возникли такие жалобы, как:

  • Непреходящие отеки в области голеней.
  • Тяжесть в ногах.
  • Появление варикозных узлов после нагрузки.
  • Жжение и чувство стянутости в ногах.

Если есть материальные возможности, то можно обратиться в одну из клиник в Израиле. Лечение там стоит недешево, однако гарантирует высокий профессионализм специалиста по венам и эффективность от проведенного лечения. Однако следует точно знать, куда и к кому из врачей можно обратиться в Израиле.

И в заключение

Таким образом, врач, который занимается лечением варикоза, называется «флеболог». Этот специалист ведет прием как в поликлинике, так и в частных медицинских центрах. Существует множество современных методов консервативного устранения варикоза на ногах, поэтому чем раньше будет обращение к врачу, тем эффективнее будет терапия.

Зуд при варикозе ног: что делать, чем снять?

Зуд при варикозе ног: что делать, чем снять?Варикозное расширение вен сопровождается целым рядом симптомов, одним из которых нередко оказывается и зуд в области стопы, голени, реже бедра. Речь идет именно о нижних конечностях, где варикоз наблюдается наиболее часто и всегда является более выраженным, чем где-либо еще. Это объясняется наибольшей нагрузкой на вены нижних конечностей, которым необходимо выталкивать кровь из конечностей по направлению к сердцу и работать против силы тяжести.

Зуд не является одним из первых признаков болезни, он появляется зачастую на более поздних этапах, когда уже имеются сосудистые звездочки, расширенная венозная сеточка под кожей, образовались расширенные подкожные вены или даже узлы. В связи с этим зуд в конечностях довольно легко связать с варикозом, если есть и другие признаки этого заболевания. Если таковых нет, то следует задуматься об иных причинах появления симптома и обратиться к врачу.

Почему возникает зуд при варикозном расширении вен?

Возникновение зуда при варикозном расширении вен – не редкость, но на ранних стадиях этот симптом просто не может появиться, поскольку он связан с серьезным нарушением обменных процессов в тканях на фоне изменения характера их кровоснабжения.

Застой крови в венах приводит к невозможности выведения продуктов обмена в полном объеме. Токсины накапливаются в тканях, в том числе в коже, вызывают раздражение нервных окончаний, в связи с чем и возникает зуд или выраженное жжение. Такое нарушение обменных процессов возникает при резком снижении функции вен (развитии выраженной венозной недостаточности). Естественно, что недостаточность функции развивается постепенно по мере прогрессирования варикозных изменений и появляется через определенное время после начала болезни (в зависимости от темпов прогрессирования заболевания и проводимого лечения).

Чем опасен зуд?

Казалось бы, зуд – это один из симптомов варикоза, и следует опасаться именно этого заболевания, а не его отдельных проявлений. Но на самом деле постоянный зуд в ногах приводит к тому, что человек начинает нервничать, становится раздражительным, не может полноценно отдохнуть и расслабиться из-за того, что его постоянно раздражает сильное жжение или невыносимый зуд в ногах.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для избавления от ВАРИКОЗА наши читатели успешно используют Варитонус. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Когда симптом становится особенно выраженным, люди просто не в состоянии сдерживать себя от того, чтобы почесать ноги. Причем чесать их хочется едва ли не постоянно, а сама кожа при этом оказывается истонченной и легко поддается травмам. Как следствие, возникают выраженные расчесы, которые становятся воротами для проникновения инфекции, а из-за нарушенного питания кожи могут долго не заживать и даже превращаться в трофические язвы.

Таким образом, зуд при варикозном расширении вен не только очень тяжело переносится субъективно, но и угрожает появлением расчесов, а со временем и трофических язв, которые являются воротами для инфекции.

Как правильно бороться с зудом?

Устранить зуд хочется всем, но зачастую использование народных методов лечения или альтернативной медицины не только не дает возможности достичь желаемых результатов, но и приводит к продолжающемуся прогрессированию болезни и ухудшению состояния. Поэтому важно своевременно обратиться к врачу, пройти обследование и получить полноценные назначения как для лечения самого варикоза, так и для устранения зуда.

При наличии зуда рекомендуют использовать симптоматические средства. Выраженность зуда способны снизить антигистаминные (антиаллергические) препараты. Наиболее часто рекомендуют применять антигистаминные препараты именно первого поколения (диазолин), которые вызывают сонливость, поскольку полноценный сон улучшит состояние нервной системы и позволит полноценно отдохнуть. Разумеется, что речь идет о людях, которые могут позволить себе пребывание на больничном листе или не работают.

Седативные препараты также используют при выраженном зуде для улучшения состояния нервной системы (можно использовать даже валериану или пустырник, если у пациента наблюдается выраженная раздражительность, то советуют использовать комплексные препараты на основе трав).

Неплохой результат демонстрируют травяные компрессы (из той же ромашки), которые оказывают противовоспалительное действие, уменьшают отечность, зуд, жжение, покраснение кожных покровов.

В то же время следует понимать, что использование только симптоматических средств позволяет уменьшить выраженность зуда, но не дает возможности избавиться от его главной причины – варикозного расширения вен. Поэтому применение таких средств позволяет лишь временно улучшить состояние, тогда как в основу терапии должно быть положено комплексное лечение варикозной болезни, поскольку только устранение застойных явлений в венах позволит избавиться от зуда и других проявлений варикозам и не допустить развития осложнений заболевания.

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.