Варикоз и пирацетам

Как и чем укрепить сосуды на ногах

Как укрепить сосуды на ногах - питание, упражнения, медикаменты, БАДы

загрузка...
  • Симптомы ломкости сосудов
  • Фармакологические средства корректировки состояния
  • Правильное питание для укрепления сосудов
  • Оздоровительные упражнения
  • Профилактические меры

Заболевания, связанные с нарушением кровообращения нижних конечностей, занимают лидирующие позиции по распространенности среди населения, согласно статистике флебологов. Среди причин, приводящих к развитию сосудистых недугов, выделяют:

  • генетическую предрасположенность;
  • ожирение;
  • гормональные изменения;
  • гиподинамию;
  • стрессы;
  • инфекционные воспалительные процессы.

Кровообращение выполняет основную роль в обеспечении нормальных функциональных возможностей и поддержании гомеостаза. Нарушение циркуляции крови моментально порождает различные недуги и тяжелые состояния.

Широкий спектр современных фармакологических препаратов, биологически активных добавок (БАДов), специальных упражнений, норм правильного питания способен наладить циркуляцию крови в любом возрасте. Для высокой эффективности требуется только регулярное выполнение предписаний флеболога или терапевта.

Почему возникает варикозное расширение вен?Причины расзвития осудистых недугов

Симптомы ломкости сосудов

Нарушение кровообращения в ногах характеризуют определенные признаки. Верными симптомами того, что вены нижних конечностей не справляются в полной мере с нагрузкой, являются:

  • отечность ног. Возникает иногда после тяжелого физического труда, длительных туристических походов или других нагрузок. Вызывать такой симптом могут ломкость сосудов или нарушение их целостности. В таком случае продукты обмена веществ проникают в глубокие слои ткани и приводят к локальной интоксикации;
  • болезненность. Боли имеют острый или тупой характер. В зависимости от стадии недуга, степени поражения вены дискомфорт возникает только после физического труда или в ночное время. Чтобы иметь возможность полноценно отдохнуть, облегчить состояние, больные вынуждены принимать сильные обезболивающие препараты, постепенно увеличивая дозировку;
  • звездочки и шишечки на поверхности. Эти симптомы – первые предвестники того, что требуется незамедлительное укрепление сосудов конечностей;
  • судороги. Возникают вследствие нарушения иннервации (процесса передачи нервных импульсов центральной нервной системы более отдаленным отросткам). Они могут иметь периодический или постоянный характер, доставляют много психологического и физического дискомфорта пациентам разного возраста;
  • изменение цвета и состояния кожного покрова. Нарушение трофики тканей приводит к бледности, синюшности или характерному мраморному окрасу кожи (состояние характерно для тромбозов). В дальнейшем такой внешний дефект стремительно перерастает в трофическую язву, гнойно-воспалительные процессы разного происхождения. Чтобы предотвратить развитие недуга, всем пациентам нужно знать,что делать если лопнул сосуд на ноге и как правильно укрепить сосуды на ногах.

Симптомы ВРВ нижних конечностей Симптомы нарушения кровообращения в ногах

Фармакологические средства корректировки состояния

Профилактика и лечение сосудистых заболеваний начальных стадий включает прием:

  • витаминов и БАДов. Укрепление вен напрямую связано с содержанием некоторых веществ в крови. Если наблюдается дефицит витаминов, минералов, то это напрямую сказывается на качестве трофики, иннервации нижних конечностей. Для прочности соединительной ткани применяют медикаменты и биологические добавки. Витамины С, Р, Е используются для быстрой корректировки сосудистых заболеваний, положительно влияют на восстановление и регенерацию мышечного каркаса вен. Полностью восполнить потребность организма в полезных веществах продуктами питания нереально, поэтому фармакологическая промышленность выпускает огромное количество различных препаратов;
  • медикаментозные лекарства. Если профилактика не дает положительного результата, или недуг находится на серьезной стадии развития, то медики в борьбе за здоровье подключают специальные медикаменты. Для восстановления кровообращения, прочности сосудов рекомендуют применять «Аскорутин», «Пирацетам», «Кавитон» и т. д. Их можно приобрести в любой аптеке без рецепта доктора. При регулярном употреблении препараты за очень короткий срок нормализуют структуру соединительной ткани вен и артерий.

Профилактика и лечение сосудистых заболеваний начальных стадийМедикаментозное лечение сосудистых заболеваний

Если же прием фармакологических средств не принес ожидаемых результатов или состояние пациента резко ухудшилось, то медики проводят оперативное вмешательство в зоне сосудистого поражения.

Современная хирургия предлагает различные методы лазерной, волновой коррекции соединительной ткани. В ходе малотравматичной операции пораженные участки просто склеиваются. Процедуры проводятся под местной анестезией. Длительность оперативного вмешательства – не больше 30 минут.

Правильное питание для укрепления сосудов

Пациенты часто задают вопрос, как укрепить капилляры и сосуды на ногах? Оказывается, сделать более прочными вены нижних конечностей можно при помощи специального меню. Определенная диета – отличная профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы. Чтобы не было проблем с трофикой тканей, ломкостью стенок кровеносных сосудов, нужно употреблять:

  • продукты с высоким содержанием жирных ненасыщенных кислот. Их источниками являются морепродукты и океаническая рыба жирных сортов, орехи, растительные масла первого холодного отжима. Если нет возможности покупать такие дорогие продукты, то постарайтесь ежедневно пить по 1-й столовой ложке натурального оливкового масла. Тогда проблемы с работой сердечно-сосудистой системы, ломкость стенок сосудов перестанут вас тревожить;

Правильное питание для укрепления сосудовПродукты с высоким содержанием жирных ненасыщенных кислот

  • качественные молочные продукты. Особенно ценными являются сыры жирных сортов. Они обеспечивают организм достаточным количеством легкоусвояемых белков, жиров;
  • отвары из целебных ягод и фруктов вместо кофе, чая. Черноплодная рябина, шиповник, виноград, чернослив, инжир обладают полезными свойствами для организма. Эти фрукты и ягоды содержат повышенный уровень антиоксидантов, что благотворно воздействует на прочность вен;
  • бобовые. Оказывается, что протеины этих овощей не только налаживают нормальный обмен белков, но и предупреждают образование холестериновых бляшек в сосудах, сужение их просвета, повышенную ломкость. Чтобы соединительная ткань всегда оставалась в тонусе, нужно употреблять раз в два дня блюдо, приготовленное из бобовых;
  • пряные травы и разные виды салата. Все зеленые продукты богаты калием и витамином С. Именно эти вещества отвечают за прочность стенок вен, артерий.

В интернете существует масса рецептов, которые позволят сделать ваше лечебное меню для сердечно-сосудистой системы разнообразным, вкусным и полезным.

Чем укрепить сосуды на ногах?Отвар из целебных ягод и фруктов для укрепления сосудов

Оздоровительные упражнения

Чтобы вены нижних конечностей всегда оставались в отличном тонусе, а соединительная ткань стенок сосудов была эластичной и прочной, можно выполнять лечебную гимнастику:

  • утром, еще находясь в постели, потянитесь, напрягая пяточки. Такое положение позволяет запустить кровообращение после ночного отдыха;
  • опустив ноги с кровати на пол, перекачивайтесь с носочка на пяточки. Упражнение не только эффективно разогреет мышцы стопы, но и нормализует трофику глубоких слоев тканей;
  • присядьте на корточки. В таком положении сделайте несколько шагов по комнате. Все застойные явления, которые образовались за ночь, быстро пройдут, и возвратится легкость движений, эластичность стенок сосудов.

Профилактические меры

Чтобы ломкость сосудов не превратилась в угрозу развития тромбозов, а функциональные возможности ног радовали долгие годы, существуют простые правила. Они эффективно помогают наладить работу сердечно-сосудистой системы всего организма. Профилактика не занимает много времени, но ее результативность не уступает действию некоторых фармакологических препаратов известных марок. Чтобы вены и артерии были крепкими, необходимо:

  • полюбить контрастный душ, привыкнуть к резким перепадам температур. При теплом режиме душа вены и артерии расширяются, при потоке холодной воды – стремительно сужают свой просвет. Такая простая и доступная манипуляция отлично тренирует сердечно-сосудистую систему и мышечный каркас вен, артерий;
  • проводить минимум 30 минут ежедневно занимаясь пешими, велосипедными прогулками. Умеренная физическая активность благоприятно сказывается на работе всего организма, более полно насыщает ткани кислородом, быстрее выводит продукты обмена из крови. Сначала можно просто пройтись пару остановок общественного транспорта, а потом постепенно увеличить расстояние и длительность прогулки;

Профилактические меры для укрепления сосудов на ногахПешие прогулки — профилактика развития ломкости сосудов

  • иметь положительный настрой. Если ваша работа постоянно связана с высокими нервными напряжениями, то принимайте легкие седативные препараты. Помните, что стрессы провоцируют колоссальный выброс адреналина. Вещество только в небольшом количестве мобилизует все резервы организма, а при постоянном поступлении в кровь вызывает истощение и снижение прочности, эластичности вен, артерий, мелких капилляров. Заметьте, что после насыщенного, нервного трудового дня у вас могут в глазу лопаться мелкие сосуды. Это верный сигнал того, что вся сердечно-сосудистая система испытала напряжение, и вены ног – не исключение.

Атеросклероз сосудов головного мозга: бомба замедленного действия

Атеросклероз сосудов головного мозга развивается вследствие отложения на стенках артерий холестериновых бляшек. В результате, они закрывают просвет сосудов, вызывая нарушение церебрального кровообращения. Когда мозг не получает того количества крови, которое необходимо, его функция нарушается.

Болезнь склонна к медленному, но неуклонному прогрессированию. Если вначале нарушаются лишь когнитивные функции, такие как память, внимание, умственная работоспособность, то дальнейшие изменения в сосудах головного мозга приводят к двигательным и чувствительным нарушениям. Ухудшается также психическое здоровье пациента.

причины смертности Ведущие факторы риска, приводящих к смертности населения, а также их процентное соотношение между собой.

В конце концов, такое заболевание заканчивается отмиранием участка головного мозга. Этот процесс называют ишемическим инсультом. Его последствия могут быть печальны – инвалидизация либо смерть больного.

Инвалидизация — следствие или исход тяжёлых заболеваний, связанных с тяжелой черепно-мозговой травмой, инсультами, повреждениями спинного мозга, тяжёлой сочетанной травмой, гипоксией или интоксикацией головного мозга. Может выражается в недостаточной подвижности конечностей, малоподвижности всего тела, изменениях в интеллектуальной, чувствительной и эмоциональной сферах. Необходима экстренная консультация реаниматолога, а так же дальнейшая транспортировка и госпитализация в специализированные медицинские центры.

Причины заболевания

Врачи точно знают, откуда берутся симптомы атеросклероза мозга. Они возникают вследствие нарушения кровообращения, вызванного облитерацией сосудов. А вот причины развития самого атеросклероза покрыты тайной.

Имеются лишь данные о факторах, повышающих вероятность возникновение данной патологии:

  • Курение;
  • Лишний вес;
  • Избыточное употребление продуктов животного происхождения;
  • Гиподинамия;
  • Повышенная свертываемость крови;
  • Артериальная гипертензия;
  • Частые стрессы;
  • Возраст от 45 лет;
  • Наличие близких родственников, страдающих атеросклерозом;
  • Алкоголизм;
  • Сахарный диабет;
  • Вирусные инфекции.

Симптомы и стадии

Клинические проявления патологии зависят от стадии болезни. Чем сильнее изменения в интиме сосудов – тем более выражены симптомы атеросклероза сосудов головного мозга. Выделяют три стадии этого заболевания.

Атеросклероз Симптомами начальной стадии атеросклероза являются рассеянность внимания, шум в ушах, головная боль, раздражительность, головокружение.

Начальные проявления

Больной имеет слабую память, а его интеллектуальные способности снижены. Умственная деятельность вызывает быстрое утомление. Он может быть раздражительным или пребывать в депрессии. Отмечает шум в ушах, легкое головокружение. Обычно симптомы усиливаются вечером, во второй половине дня, а ослабляются на свежем воздухе или после отдыха.

Прогрессирование болезни

Человек ощущает все те симптомы, которые характерны для первой стадии заболевания. Добавляются также и другие признаки атеросклероза сосудов головного мозга: тревога, склонность к депрессии, мнительность. Походка больного неустойчива, пальцы дрожат. Пациент неаккуратно ест, так как пища нередко выпадает из его рта. Иногда он поперхивается. Речь может быть неразборчивой.

Декомпенсация

Больной с трудом запоминает лица и события. Ему тяжело ориентироваться в пространстве и времени. Выйдя из дома, может забыть обратную дорогу. Зачастую пациент нуждается в стороннем уходе, так как сам себя обслуживать уже не в состоянии. На этой стадии атеросклероз может стать причиной психических расстройств. Риск ишемического инсульта резко возрастает.

сосудистая декомпенсация

Ишемический инсульт

Это самое грозное осложнение атеросклероза головного мозга и самая частая причина смерти пациентов, страдающих болезнями сосудов. Инсульт, возникающий на фоне атеросклеротического поражения артерий, обычно дебютирует во сне. Далее симптомы постепенно нарастают. Они вызваны отмиранием участка мозга вследствие недостаточности его кровоснабжения.

Ишемический инсульт Инсульт происходит из-за блокировки прохода питающей мозг артерии.

Передают ишемическому инсульту транзиторные ишемические атаки. Как правило, они проявляются односторонними параличами или порезами, нарушением речи, слепотой на один глаз. От инсульта ишемические атаки отличаются тем, что они лишь временно нарушают функцию головного мозга, но не вызывают его некроза. Кровоснабжение постепенно восстанавливается и симптомы регрессируют.

Церебральный атеросклероз – диагностика

Больному могут установить атеросклероз сосудов головного мозга на основании:

  • Жалоб;
  • Объективных симптомов;
  • Лабораторных исследований;
  • Инструментальных исследований.

Учитывая, что симптомы и жалобы, которые характерны для церебрального атеросклероза, нередко встречаются и при других заболеваниях, решающее значение в диагностике все-таки отводится инструментальным методам и лабораторному анализу состава крови.

Для подтверждения диагноза используют следующие исследования:

  • Липидограмма – определение липидного состава крови (важнейшими показателями при диагностике атеросклероза является концентрация в плазме липопротеинов низкой плотности, холестерина и триглицеридов);
  • Допплерография – метод ультразвуковой диагностики, при котором используются специальные датчики, измеряющие скорость кровотока в сосудах мозга;
  • Ангиография – рентгенологический метод, помогающий определить наличие, размеры и локализацию атеросклеротических бляшек.

Допплерография Допплерография сосудов головы и шеи.

Как проходит лечение

Обычно лечение атеросклероза сосудов головного мозга начинают с консервативных методов терапии. Лишь в случае явной угрозы инсульта прибегают к хирургическому вмешательству. Пациенту назначают не только лекарства, но также немедикаментозные мероприятия, направленные на коррекцию образа жизни и уменьшение количества факторов риска заболевания.

Для лечения атеросклероза мозга пациенту рекомендуют:

  • Регулярные физические нагрузки;
  • Специальную диету;
  • Отказ от курения;
  • Избегание стрессовых ситуаций, интеллектуальных и эмоциональных перегрузок;
  • Снижение массы тела.

Для лечения болезни обязательно назначаются медицинские препараты, позволяющие нормализовать липидный состав крови. Это необходимо, чтобы атеросклероз сосудов головного мозга не прогрессировал, хоть и не позволяет уменьшить размер уже образовавшихся холестериновых бляшек.

Для лечения заболевания назначают препараты следующих фармакологических групп:

  • Фибраты (фенофибрат, ципрофибрат) – препараты для снижения количества триглицеридов в крови;
  • Статины (ловастатин, розувастатин) – препараты для уменьшения концентрации холестерина в плазме крови (наиболее популярные лекарства для лечения атеросклероза);
  • Анионообменные смолы (холестирамин) – препараты, угнетающие усвоение холестерина (в последние годы относительно редко используются для лечения атеросклероза);
  • Никотиновая кислота – препараты на основе витамина РР, которые снижают концентрацию атерогенных липопротеинов.

Назначается также медикаментозное лечение, при помощи которого уменьшаются симптомы церебрального атеросклероза. Оно направлено на увеличение просвета сосудов головного мозга, нормализацию когнитивных функций и психического состояния пациента.

Увидев признаки церебрального атеросклероза, врач может назначить больному следующие препараты:

  • Ингибиторы фосфодиэстеразы (пентоксифиллин);
  • Ноотропы (пирацетам);
  • Кальциевые блокаторы (флунаризин);
  • Альфа–адреноблокаторы (ницерголин).

Когда просвет сонной артерии, кровоснабжающей головной мозг, закрыт на три четверти, возникает большая угроза инсульта. Поэтому больному показано хирургическое вмешательство.

операция инсульт

Врачи удаляют пораженный патологическим процессом участок артерии, а затем проводят ее протезирование. Как правило, негативные последствия после подобных операций не развиваются. Больной находится в стационаре 1-2 суток после лечения, а период потери трудоспособности длится 8-12 дней.

Церебральный атеросклероз – профилактика

Лекарства от атеросклероза до сих пор никто не изобрел, поэтому необходима его целенаправленная профилактика. Она заключается в своевременном выявлении изменений лабораторных показателей крови, свидетельствующих о нарушении липидного обмена. После 40 лет нужно регулярно посещать врача.

Необходимо трепетно относиться к своему здоровью, даже если признаки атеросклероза еще не выявлены. Болезнь долго никак себя не проявляет, поэтому последствия недостаточного внимания к своему организму могут быть критическими. Профилактика заболевания предполагает активизацию образа жизни, отказ от вредных привычек и правильное питание.

образ жизни Атеросклероз — одна из болезней нездорового образа жизни.

Помните, что лечить атеросклероз гораздо труднее, чем предупредить его развитие. Поэтому, обнаружив лишь первые признаки ухудшения липидного профиля крови, следует начать прием статинов. Доказано, что эти лекарства позволяют повысить продолжительность жизни, если только вы вовремя начинаете их принимать.

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.