Варикоз и вес

Причины и симптомы варикоза при беременности

Многие годы пытаетесь вылечить ВАРИКОЗ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить варикоз принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

Что делать, если начался варикоз при беременности на ногах. Как начинать лечение и какие методы профилактики этой болезни. Для женщин это особое время, когда нужно знать и понимать всю серьезность этого периода. Обязательная консультация у врача должна быть обязательна. Не стоит откладывать или забывать, особенно если были тяжелые роды.

загрузка...

Варикоз при беременности — что делать

Беременность – прекрасный период для каждой женщины, но с нынешним темпом и условиями жизни он все реже проходит без осложнений. Большинство болезней поддается лечению, чтоб предотвратить возможную опасность для себя и ребенка, будущей матери следует ознакомиться с симптомами возможных осложнений.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для избавления от ВАРИКОЗА наши читатели успешно используют Варитонус. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Гестационный диабет

Существует вид диабета, возникающий именно при беременности, гестационный диабет. Его появление связано с тем, что в процессе в организме женщины значительно уменьшается количество вырабатываемого инсулина. Это происходит по причине того, что плацента вырабатывает гормон, подавляющий инсулин.

Женщину, состоящую на учете в женской консультации обязательно направят на сдачу теста толерантности к глюкозе для выявления гестационного диабета. Сам тест не представляет собой ничего пугающего. У женщины натощак берется образец крови для определения количества сахара. Затем она выпивает стакан теплой воды с разбавленным в нем порошком глюкозы.

Спустя два часа повторно берут кровь, чтобы понять насколько качественно ее организм справился с такой сладкой нагрузкой. За время между забором крови нельзя подвергаться физическим нагрузкам и есть. Максимум еды – это кусочек лимона, чтобы перебить приторно-сладкий вкус выпитой жидкости.

Самым главным осложнением от гестационного диабета является сильное разрастание ребенка. Поэтому с диабетом рекомендуют рожать не позднее 40 недели. Основными симптомами гестационного диабета являются: сахар в моче, непомерная жажда и мочеотделение, сильная потливость и постоянная усталость.

В большинстве случаев, с гестационным диабетом достаточно соблюдать специальную диету с ограниченным количеством сахара, но некоторым необходимо производить специальные уколы инсулина либо введение специальных препаратов для контроля сахара в крови.

Преэклампсия

Эта болезнь появляется только во время беременности и до сих пор неизвестны причины возникновения, а поэтому нет средств для ее лечения и профилактики. Болезнь проявляется высоким давлением, опухлостью ног и появлением белка в анализах мочи. Известно, что повышенный риск приобрести данное заболевание имеют женщины старше 40 лет, имеющие проблемы с повышенным давлением, страдающие диабетом, болезнями почек.

При постоянных головных болях, резком появлении излишнего веса, пятен в глазах или болях под ребрами, необходимо обратиться за помощью к врачам, поскольку данные симптомы сигнализируют о возможном осложнении и развитии преэклампсии в более серьезную и редкую болезнь – эклампсию, напрямую угрожающую жизни человека.

Единственным способом излечения от заболевания преэклампсии являются роды.

Фото

Заболевание является одной из самых частых проблем беременной женщины, поскольку увеличившаяся матка и плод создает большую нагрузку на кровеносные сосуды. Основными причинами возникновения заболевания, помимо увеличения веса, является: малоподвижный образ жизни, ношение неудобной обуви на высоком каблуке, поднятие тяжестей, восковая эпиляция, предрасположенность на генетическом уровне.

Варикоз при беременности на ногахВарикоз при беременности на ногах

Заболевание проявляет себя в виде отечности ног, ноющих болях, усталости ног даже после сна и частых судорогах, появлении венозных сеточек.

Он лечится по назначению врача. Это могут быть как народные средства в виде компрессов с яблочным уксусом, так и массаж, ношение специальных трикотажных повязок, гольфов и колгот. Избавиться помогает хирургическое вмешательство или прием специальных препаратов.

Профилактикой заболевания является правильное питание и исключение из рациона острых блюд, копченостей, жареного и консерв. Желательно больше времени уделять пешим прогулкам и забыть о позе нога на ногу, это затрудняет кровообращение.

Помимо представленных заболеваний существует немало аспектов с которыми может столкнуться женщина, но главное беречь себя и своего ребенка от излишних переживаний. Чаще совершать пешие прогулки на свежем воздухе и настроить себя на позитив.

Лишний вес при беременности: опасности и причины

Лишний вес всегда считался причиной в развитии многих заболеваний, в том числе варикоз при беременности на ногах. Всегда для профилактики обострений хронических заболеваний рекомендуют снизить массу тела, затем уже лечить само заболевание.

Проблема лишнего веса в современном мире с каждым днем становится все более актуальной, но наибольшую опасность он представляет именно для беременных. Раньше говорили, что женщина должна есть за себя и за ребенка, поэтому лишний вес встречался довольно часто, но ему не уделяли особого внимания.

Современная медицина совершенно по-другому относится к этой проблеме, ведь дополнительный вес может привести к тяжелым осложнениям и даже прерыванию. Причинами возникновения лишнего веса могут быть неправильное питание, другие заболевания и даже возраст будущей роженицы. Также определенное влияние имеет и сам будущий ребенок.

Будущая мама набирает дополнительные килограммы, но они именно дополнительные, позволяющие выносить и родить здорового малыша. Нормальная прибавка веса колеблется в пределах 8-12 килограммов, в зависимости от исходной массы и ее состояния. Если питаться неправильно, заменяя качество пищи ее количеством, можно получить лишние килограммы.

Еще одной из важных причин лишней массы тела могут быть физиологические особенности женского организма, например увеличившиеся молочные железы и вес будущего малыша, количество околоплодных вод и дополнительной крови.

Это особенно хорошо видно на примере двойни. Для недопущения лишнего веса женщины взвешиваются перед каждым приемом у гинеколога, который отслеживает изменение и своевременно вносит коррективы в питание и физические нагрузки.

Лишний вес может привести к серьезным осложнениям, таким как одышка, боли в спине, повышенное артериальное давление и варикоз. Лишняя масса тела может даже нарушить обмен веществ и привести к сахарному диабету. Но особенно важно, что лишний вес наносит вред не только будущей маме, но и малышу, поэтому нужно особое внимание обращать на эту проблему.

Как поддерживать себя в форме

  • питание. Как правило, в период можно больше внимания уделять питанию. Оно должно быть сбалансированным и питательным. Беременным нельзя слишком много кушать. Полезно кушать овощи, фрукты, молочные продукты и не забывать про мясо.

Это все немаловажно для организма. Нужно забыть об алкогольных напитках и курении. Не стоит употреблять копченые продукты, много пряных трав, чеснока, острых и соленых блюд, цитрусовых фруктов. Они могут вызвать опасные аллергические реакции.

  • гигиена. Состояние нередко приводит к повышению потоотделения. Водные процедуры необходимо применять несколько раз в сутки. Утром можно принимать прохладный душ, а вечером мыться теплой водой.

Очень важно, чтобы вода была не слишком горячей и не слишком холодной, а напор воды должен быть не сильным. Следует избегать прямых солнечных лучей. Желательно носить длинную одежду, шляпку или солнцезащитный зонтик.

  • борьба с варикозом. Возрастает большая нагрузка на ноги, это приводит к ухудшению состояния кровеносных сосудов. Чтобы избавится от таких проблем, нужно принимать специальные ванночки для ног. Сначала опускаем ноги в теплую воду на 2-3 минуты, затем в прохладную на такое же время.

Народная медицина советует накладывать компрессы из нарезанных томатов или толченной вареной картошки. Широко используется мазь из полыни. Для нее нужно свежие цветки и листья полыни растереть и мешать в равных пропорциях с молоком.

  • растяжка. В период от растяжек особенно страдает грудь и живот. Поддерживать эластичность кожи помогает хороший массаж. Под свободно висящим душем кожу массируют, совмещаю механическое действие воды со стимуляцией пальцами. Такой массаж отлично тонизирует кожу.

Против растяжек эффектен состав из 1 стакана сметаны или йогурта, мелкой протертой шкурки лимона и 1 столовой ложки растительного масла. Есть еще один вариант: тщательно смешать смесь из ½ стакана оливкового масла, 100 грам измельченных листьев одуванчика, 40 грамм порубленных листочков алоэ и 2 столовых ложки овсяной муки.

Такого рода средство сочетают с массажем или просто на несколько минут наносят на чистую кожу, после этого смывают теплой водой. Такими несложными советами можно поддерживать хорошее состояние здоровья.

Лечение и мази

В такой период начинаются физиологические изменения, многие будущие мамы начинают замечать, как на ихних ногах начинают появляться отеки и так называемые сеточки, из-за которых начинается заболевание.

В этот период начинаются изменения матки, которая начинает увеличиваться и отображается этим на малом тазу. Постепенно начинается ухудшаться кровоток и давление внутри вен. Гормональная система так же изменяется и начинает влиять на сосуды. Появляется риск болезни.
Часто бывает, когда варикоз на ногах у женщин уходит после рождения ребенка, это считается нормальным. Не стоит забывать про дальнейшие меры профилактики, чтоб болезнь не давала о себе знать в будущем. Проконсультируйтесь у врача, если начнете замечать ухудшения или новые появления звездочек и сеток на своих ногах.

Самое главное, что вы должны знать!

  1. Начинать лечение нужно вовремя, ни в коем случае нельзя его запускать.
  2. Лечение должно быть полным, не только с помощью одной профилактики в виде упражнений.
  3.  Лечение должно быть не во вред будущему ребенку. Проконсультируйтесь у варча, вам помогут с правильным выбором метода лечения и подбором необходимых препаратов.
  4. Специальное медицинское белье может помочь против болезни, отличный метод профилактики.
  5. Лекарства принимаются только с разрешения врача.

Старайтесь не сидеть часами на одном месте за компьютером или в кровати. Нужно менять стороны, особенно больше времени находиться на боку. Положение на боку считается самым верным решением, таким образом помогаете венам снимать с них давление.

Хороший пример, если на ночь будете подкладывать под ноги мягкий предмет, чтоб они находились немного выше от всего тела. Таким образом будет улучшаться циркуляция в крови, уходить усталость и напряжение, которое собралось за весь день.

Врачи будут рекомендовать носить специальное компрессионное белье для беременных, это будет отличным способом профилактики и борьбы против появления растяжек в венозной системе. Компрессионное белье можно носить в виде колготок или чулков, чаще всего рекомендуют именно колготки. Они покрывают полностью все ноги вплоть до живота.

Не забывайте использовать специальные упражнения. Уделить всего 15-20 минут в день и начнете чувствовать заметные улучшения в своем организме. Не стоит сильно увлекаться и перебарщивать, достаточно самых простых движений.

Детралекс

Детралекс инструкция по применениюДетралекс инструкция по применению

Лиотон гель

Лиотон гель инструкция по применениюЛиотон гель инструкция по применению

Венорутон

Венорутон инструкцияВенорутон инструкция

Человек приходил на прием и рассказал, как ей помогает собака с лечением ног, а именно при беременности. Сама собака по себе дворняжка, без никакой породы. Помогает с лечением ног. У нее поставлен диагноз варикозное расширение вен.

К наступлению вечера, когда девушка приходит с работы, собака начинает бегать за ней до тех пор, пока она не начнет снимать обувь и не ляжет на кровать. Собака с большим удовольствием ждет наступления этого момента. Я ложусь на кровать и она начинает лизать ноги в пораженных местах. Я лижу на кровати до тех пор, пока мне не станет намного легче. Если я начну мешать, собака начинает огрызаться и не дает возможности оторвать ее от этого дела.

В источнике написано, что у собак на языке имеются какие то лечебные свойства и я постепенно начала в этом убеждаться. Кроме моей собаки, у меня раньше был кот, который любит ложиться на мою грудь. Когда у меня в груди, а именно в сердце начинались боли, благодаря коту они проходили.

Варикоз при беременности на ногах серьезное заболевание, к которому следует отнестись серьезное и вовремя принять меры для лечения и профилактики заболевания.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для избавления от ВАРИКОЗА наши читатели успешно используют Варитонус. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Профилактика и лечение варикозного расширения вен при беременности: варикоз ног, половых органов

Изменения в организме беременной женщины обусловлены тем, что возникает новая функциональная система: мама-плацента-плод. Мать с плодом взаимно влияют друг на друга через плаценту. Высокая гормональная насыщенность организма матери обеспечивают различные физиологические процессы. Адаптационные изменения оказывают влияние и на сосудистую систему. Нередко у женщин в результате таких изменений появляется варикоз вен при беременности (фото). Что делать в таких случаях?

Варикозное расширение вен при беременностиЕсли появляется варикозное расширение вен при беременности, женщине категорически запрещено заниматься самолечением. Обо всех изменениях следует говорить акушеру-гинекологу. Варикоз во время беременности возникает после изменения центрального венозного давления в бедренной вене. Изменения в гормональной сфере приводит к растяжению вен до 150% от исходного уровня. Венозные окончания капилляров расширяются, снижая интенсивность тока крови.

Начиная со второго триместра он может появляться в связи с увеличенной маткой, которая сдавливает полую вену. Широко распространено варикозное расширение вен у беременных с наследственной предрасположенностью. Способствовать развитию болезни может гиподинамия, быстрое увеличение веса, длительное нахождение под солнцем, повторные беременности или многоплодные.

Вены испытывают колоссальную нагрузку, так как увеличенная матка оказывает давление на центральные сосуды, мешая естественному оттоку крови в нижних конечностях. В результате нагрузок на кровеносную систему возникает варикозная болезнь у беременных. Помимо этого, у будущей мамы изменяется реология крови. Для того чтобы женщина не смогла потерять много крови во время родов, в организме усиливается образование тромбов.

Как проявляются симптомы заболевания?

Если у женщин появляется варикоз при беременности, симптомы чаще проявляются сначала на коже в виде сосудистого рисунка или сосудистых звездочек, которые возникают вследствие скопления сгустков крови в мелких венах. Такие видимые проявления не деформируют кожу и не ощущаются при пальпации. В дальнейшем сосуды начинают выпячиваться, нарушая кожный рельеф и образуя небольшие узелки.

Сильный варикоз при беременности вызывает у женщин болевые, тянущие ощущения, постоянную усталость в ногах. У женщин появляется чувство тяжести после хождения и вечерние судороги в икроножных мышцах. Нередко он распространяется и на органы малого таза. Риск распространения заболевания повышается параллельно с увеличением матки.

Варикозное расширение вен при беременности: варикоз паховый, половых органов, матки, промежности, ног, малого таза. Лечение, средства, профилактикаВарикоз полой вены при беременности появляется с повышением внутрибрюшного давления. Эта патология проявляется болевыми ощущениями и дискомфортом, которые усиливаются по мере того, как плод набирает вес. У женщин при осмотре может быть пигментация кожи на ногах, отчетливый венозный рисунок и отечность. Симптомы усиливаются после длительного пребывания на ногах.

Насколько это опасно при беременности?

Чем опасен варикоз при беременности? Нарушение тонуса вен говорит о том, что организм женщины не справляется с перегрузками. В запущенных случаях при варикозе вульвы во время родов могут появиться осложнения: разрыв стенки вен, которые могут привести к большим кровопотерям. Заболевание может быть осложнено образованием тромбов и появлению тромбофлебитов. Опасность заключается в том, что тромб может оторваться от стенки сосуда и создать угрозу  для жизни матери и плода. Поэтому будущим мамам при первых же признаках следует обратиться к врачу.

Может ли возникнуть варикоз половых органов при беременности?

Половые органы в это время страдают от расширения и патологических изменений стенок вен. Это приносит будущей маме не только дискомфорт, но и доставляет беспокойство и чувство страха. Основная причина кроется в гормональной перестройке. Прогестерон, который отвечает за сохранение плода, влияет на венозные стенки, чтобы обеспечить нормальное кровоснабжение растущему плоду.

Варикоз половых губ

Варикозное расширение вен при беременности: варикоз паховый, половых органов, матки, промежности, ног, малого таза. Лечение, средства, профилактикаВарикоз половых губ у беременных может возникнуть из-за затрудненного оттока венозной крови вследствие давления матки на сосуды. Основными проявлениями патологии является появление сосудистого рисунка, сухость кожи, дискомфортные ощущения. Будущая мама может чувствовать зуд и болезненность в области половых губ. Симптомы усиливаются во время дефекации или длительного сидения. С развитием заболевания к симптомам добавляется увеличение и деформация половых губ, а также выпячивание вен. Сначала появляется мягкий на ощупь узелок, который со временем увеличивается. Все это может осложниться кровотечением во время родов, поэтому в зависимости от стадии заболевания врачи ставят вопрос о проведении кесарева сечения.

Варикоз промежности и влагалища

Варикоз промежности при беременности проявляется увеличение половых губ, чувством распирания и жжения в области промежности. Женщина предъявляет жалобы на болезненность и дискомфорт при ходьбе. При осмотре заметная набухшая подкожная вена и отечность промежности. К концу первой недели после рождения ребенка, симптомы начинают исчезать. Через месяц больная вена приходит в норму.

Немало проблем доставляет женщине варикоз влагалища во время беременности. Заболевание может осложниться тромбозом вен таза, диагностика которого осложняется сходством с симптомами болезней мочевыводящих путей, проявлениями желудочно-кишечных заболеваний. Варикоз вульвы может проявляться жжением и болями при мочеиспускании, дефекации, половом акте. После родов только у 2-10% женщин поврежденные вены сохраняются, в остальных случаях происходит обратное развитие измененных сосудов.

Варикоз матки

Клинические проявления этой болезни могут маскироваться под различные гинекологические патологии. Например, варикозное расширение матки при беременности может проявляться как эндометриоз или воспаление придатков. Иногда у женщин наблюдаются признаки цистита, колита или воспаления тазобедренного сустава. Одной из главной причин является недостаточность клапанов вен яичников, которые приводят к обратному оттоку крови и повышению давления в сосудах органах малого таза. Предрасполагающим фактором возникновения болезни является предшествующие хронические гинекологические заболевания, гормональные контрацептивны, перегибы широкой связки матки, курение.

Варикоз паховой области

В большинстве случаев патологию вен половых органов сопровождает варикоз паховый при беременности. Заболевание визуально проявляется венозным рисунком в паху, набухшими венами. Женщина жалуется на тупые ноющие боли внизу живота, которые могут отдавать в поясницу. Если варикоз у беременных в паху сочетается с влагалищным и маточным варикозом, появляется сильное распирание в промежности.

На поздних стадиях эта болезнь может стать причиной тромбофлебитов шейки матки, возникновения кровотечений, воспаления влагалища, придатков, матки. Появление узелков, синюшности и отечности на слизистой и коже промежности, должно служить поводом для проведения обследования будущей мамы для снижения риска осложнений во время родов.

Варикозное расширение вен на ногах

Варикозное расширение вен при беременности: варикоз паховый, половых органов, матки, промежности, ног, малого таза. Лечение, средства, профилактикаНемало проблем доставляет варикоз на ногах при беременности. Стабильный отток крови осложняется увеличенной нагрузкой. Стенки сосудов становятся тонкими, рыхлыми. Это приводит к тому, что сосуды не могут справиться с оттоком венозной крови и начинают расширяться. На первой стадии болезни проявляются поверхностные вены. Позже на расширенных венах появляются мягкие проступающие через кожу расширения в виде узелков. Женщины замечают появление отечности и тяжести в ногах к вечеру, которые к утру исчезают.

На поздних стадиях, когда заболевание начинает прогрессировать, появляются тянущие боли и судороги. Кожа становится сухой, появляется зуд и шелушение. В запущенных случаях венозная недостаточность проявляется нарушением трофики тканей и появлением трофических язв и воспалением (флебитом).

Образование тромбов в вене несет угрозу для жизни женщины. Оторвавшийся тромб может попасть в сосуды головного мозга или легочную артерию и стать причиной инсульта или тромбоэмбоэлии легочной артерии. Осложнением заболевания может стать разрыв узла с последующим кровотечением. Если заболевание переходит во вторую или третью стадию, беременные женщины находятся под пристальным наблюдением гинеколога и флеболога.

Варикоз малого таза

Варикоз малого таза при беременности иначе называют женское варикоцеле. Проявляется болезнь хроническими болями внизу живота, которые усиливаются после нагрузок. Боли могут иррадиировать в промежность и поясницу. Заболевание развивается из-за давления матки на сосуды забрюшинного пространства. Основная причина связана с рефлюксом крови по вене яичников.

Диагноз ставят после проведения УЗИ. На первой стадии болезни при исследовании наблюдают небольшое увеличение венозного сплетения. Вторая стадия проявляется тотальным варикозом яичникового сплетения. На последней стадии болезни диаметр вены превышает 1 см.

Лечение

Варикоз у беременныхЕсли у женщин развивается варикоз во время беременности, лечение должен назначать только специалист. Самостоятельное применение мазей и таблеток недопустимо, так как даже самые "безобидные" препараты могут нанести непоправимый вред плоду или вызвать нежелательные аллергические реакции.

Лечение варикоза у беременных обычно проводится консервативно. Основная задача терапии — нормализовать венозный отток. С этой целью назначается компрессионные чулки или эластичные бинты. Женщине необходимо чередовать физические нагрузки и отдых, отказаться от каблуков и неудобной обуви. Эффективны занятия в бассейне и прогулки на воздухе. Рекомендуется следить за состоянием кишечника, так как запоры способствуют прогрессированию болезни.

Как лечить варикоз при беременности и что делать женщине должен объяснить врач флеболог. Только специалист подбирает медикаментозное лечение. Некоторые препараты разрешают принимать со второго триместра. В запущенных случаях, когда появившиеся осложнения угрожают жизни матери, показано оперативное вмешательство. Для того чтобы предотвратить попадание тромба в важные сосуды, устанавливают кава-фильтр (ловушку) в условиях стационара.

Чем лечить варикоз при беременности?

Варикоз у беременных - лиотонПомимо эластической компрессии, лечебной физкультуры и диеты, врачи прописывают  лекарственные средства. Для повышения тонуса сосудов назначают препараты Гливенол, Венорутон, Гинкор Форте, Троксевазин, Детралекс. Все препараты оказывают ангиопротекторное действие, нормализуют проницаемость капилляров, уменьшают отечный и болевой синдром, судороги, улучшают трофику тканей. В первом триместре следует соблюдать осторожность при приеме препаратов. Кроме ангиопротекторов назначают витамины С, РР и глюконат кальция. Улучшают микроциркуляцию и оказываю флебодинамическое действие местные препараты.

С четвертого месяца эффективен гель Венорутон. Препарат повышает венозный тонус и предотвращает стенки сосудов от повреждений. Аналогичным действием обладает крем Венитан. Уменьшает выраженность отеков, предотвращает судороги и утомляемость крем Гепатромбин. Аналогичным действием обладает Лиотон, Гепариновая мазь, Эссавен, Троксевазин. Все препараты назначает только врач, самостоятельное применение недопустимо.

Профилактические меры

Варикоз у беременныхПрофилактика варикоза при беременности должна проводиться каждой будущей мамой. В полезные привычки должны войти пешие прогулки, которые укрепляют мышцы ног и улучшают кровообращение. Беременным стоит избегать длительного пребывания на солнце. Рекомендуется регулярно заниматься физическими упражнениями и посещать бассейн.

Для предупреждения осложнений женщинам надо принимать контрастный восходящий душ области живота и промежности. Чтобы разгрузить венозную систему, надо выполнять упражнения лежа. Эффективные упражнения: стойка "березка", упражнение ногами "ножницы" и "велосипед".  Дыхательная гимнастика помогает току крови по сосудам и укрепляет мышцы пресса.

Бег при варикозном расширении вен

Можно ли бегать при варикозе ног - рекомендации и советы врачей

  • Варикоз и бег
  • Когда можно бегать
  • Рекомендации
  • Водный баланс
  • После бега
  • Когда нельзя бегать

Варикозное расширение вен в области ног в настоящее время очень актуальная проблема для женщин и мужчин. Варикозная болезнь может развиться независимо от возрастной категории, но чаще возникает после 20 лет. В группу повышенного риска появления недуга входят более 60% женщин и 10% мужчин. Особенно развитию патологическому расширению вен ног подвержены люди, ведущие малоактивный или сидячий образ жизни. Провоцирующим фактором возникновения недуга у женского пола выступают беременность и роды, хождение на высоких каблуках и другие.

При варикозной болезни следует незамедлительно начать проводить терапевтические мероприятия и одновременно заниматься лечебной физкультурой (ЛФК).

При патологическом изменении кровеносных сосудов в области нижних конечностей противопоказаны не только виды спорта, предусматривающие поднятие тяжестей, но и другие виды, оказывающие дополнительную нагрузку на вены ног. Также не всем больным рекомендуется бег при варикозе.

Варикоз и занятие бегомМожно ли заниматься бегом при варикозе

Варикоз и бег

Большинство людей, имеющие признаки заболевания, задаются вопросом можно ли ездить на велосипеде при варикозе или бегать? Начинать проводить профилактические мероприятия для недопущения усугубления болезни необходимо с регулярных тренировок, включая и бег.

Следует учесть что бег – это вид спорта, улучшающий общее состояние организма, но и одновременно оказывающий большую нагрузку на нижние конечности.

При борьбе с варикозной болезнью очень полезны и кардионагрузки. Они способствуют укреплению мышц нижних конечностей, стимулируют кровообращение, помогают снизить вес (одна из причин появления недуга). В целом рекомендуется проводить занятия на таких тренажерах как орбитрек, беговая дорожка, велотренажер и другие.

Беговая дорожка при варикозеЗанятие на беговой дорожке

Когда можно бегать

Можно бегать при варикозе только на начальной стадии его развития, при условии, что работоспособность венозных клапанов не нарушена. Варикозное расширение вен нижних конечностей опасно для жизни человека осложнениями.

Поэтому, прежде чем приступать к тренировкам, необходимо проконсультироваться с медицинским специалистом (флебологом). Только он после диагностики сможет оценить стадию прогрессирования недуга и подскажет, как правильно бегать.

При таком заболевании физические занятия очень полезны, особенно для людей, ведущих малоактивный и сидячий образ жизни. На фоне малоподвижного образа жизни у человека ослабевают мышцы, вследствие чего возникают застойные явления в области ног. Именно нарушение циркуляции крови приводит к развитию болезни.

Консультация у медицинского специалиста - флебологаДиагностика стадии прогрессирования недуга

Умеренные физические нагрузки позволяют:

  • нормализовать венозный отток крови и лимфоотток;
  • способствуют улучшению тонуса кровеносных сосудов;
  • улучшить физическую выносливость.

Полностью избавиться от недуга без применения малоинвазивных методов и хирургического вмешательства невозможно. Тренировки могут улучшить самочувствие, и значительно ускорить процесс выздоровления.

Рекомендации

Очень важно чтобы при варикозной болезни нагрузки были умеренными и у человека не вызвали ощущение сильной усталости. Не разрешается делать упражнения, которые требуют максимальной нагрузки.

По возможности осуществлять пробежки лучше на свежем воздухе в лесопарковой зоне, чтобы венозная система насыщалась кислородом. Не следует совершать пробежки по брусчатке и асфальтированной дорожке. Во время сильной нагрузки на область стопы, находящейся на твердом покрытии, можно спровоцировать разрыв венозного клапана и отрыв кровяного сгустка (тромба).

На начальной стадии протекания болезни можно бегать от 15-30 минут в медленном и среднем темпе, не на дальние расстояния. Длительный бег и чрезмерные нагрузки могут привести к развитию тромбофлебита и тромбоза. Во время пробежки следует следить за дыханием, общим самочувствием и показаниями пульса. При максимальных нагрузках показания пульса не должны превышать 115-125 ударов в минуту.

Утренняя пробежка в лесопарковой зонеПробежка на свежем воздухе

Тренировки и пробежки должны проводиться в компрессионных колготах или чулках, которые способствуют восстановлению кровообращения и не позволяют венам дальше растягиваться. Необходимую степень компрессии лечебного трикотажа подберет лечащий врач. В крайнем случае, если нет финансовой возможности приобрести сертификационное компрессионное белье, можно на область голеней наложить эластичный бинт.

Немаловажным условием для комфортной пробежки является правильно подобранная обувь. Заниматься бегом рекомендуется в кожаной специально предназначенной обуви (кроссовки или кеды) с ортопедической стелькой.

Бег при варикозном расширении венКомпрессионные гольфы для занятий спортом

Водный баланс

При варикозной болезни вен нижних конечностей очень важно в больших количествах пить воду. Обильное питье способствует разжижению крови. Также во время пробежек с потом из организма человека выводятся шлаки.

У большинства людей проблемы со здоровьем возникают по причине зашлакованности организма. За 2-3 часа до начала пробежки следует выпить 400 мл очищенной воды. Затем 200 мл за 15-20 минут до начала тренировки. В жаркое время года человеку требуется пить еще больше воды. По возможности старайтесь пить во время бега. После завершения тренировки следует пополнить запасы потерянной жидкости. На протяжении двух часов после завершения занятий необходимо выпить от 500-700 мл жидкости. Потеря 5% от веса жидкости приводит к обезвоживанию, гипотермии, повышается вязкость крови. Это приводит к развитию тромбоза. Поэтому очень важно поддерживать водный баланс в организме в норме.

Обильное питье при варикозной болезни вен нижних конечностей Поддержка водного баланса во время бега

После бега

После завершения пробежки следует сделать комплекс упражнений (велосипед, «перекаты» с носка на пятку, махи ногами и другие), которые помогут снять ощущение тяжести в ногах. Затем необходимо принять контрастный душ и расслабить мышцы нижних конечностей. После принятия контрастного душа лягте на минут пятнадцать так, чтобы ноги были выше туловища.

Упражнение "велосипед" Комплекс упражнений для снятия тяжести в ногах

Когда нельзя бегать

Не разрешается бегать при варикозной болезни, начиная со второй стадии развития. Категорически запрещаются пробежки при тромбофлебите, так как излишние нагрузки могут привести к отрыву тромба и перемещению его с током крови, через правый отдел сердца, в область легочной артерии. Тромбоэмболия легочной артерии (ТЭЛА) может вызвать летальный исход.

В целом, при патологии вен в области ног спорт не запрещается, в том числе и тренажерные занятия. При таком заболевании рекомендуется дополнительно заниматься такими видами спорта:

  • аэробика (но без прыжков);
  • йога;
  • пилатес;
  • стрейчинг;
  • аква-аэробика;
  • плавание.

Спорт при при варикозной болезниЗанятие йогой при варикозе

Запрещается заниматься видами спорта, предусматривающих поднятие тяжестей и прыжки.

Большинство медицинских специалистов убеждены, что бег при варикозе является неотъемлемой частью полноценного лечения варикозной болезни. Физические нагрузки позволяют восстановить тонус, эластичность и упругость кровеносных сосудов, улучшают процесс кровотока в области нижних конечностей.

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.