Варикоз подошвы ног

Содержание статьи

Зачем бегать при варикозе: как правильно бегать, как помогает, компрессионное белье

Полезен ли бег при варикозе ног в компрессионном белье. Вопрос, который часто задают себе люди, отзывы за и против. В процессе затрагивается самая большая часть работающих мышц человеческого тела, из-за чего усиленно вентилируются лёгкие, циркулирующая кровь эффективно снабжается большим количеством кислорода, из организма начинается выведение шлаков. Это особенно важно для нижних конечностей при варикозе вен.

загрузка...

Как полезен бег при варикозе

Можно ли заниматься бегом при варикозе. Правда, что значительно увеличивается оказываемая на ноги человека нагрузка. Поэтому вопросом пользы и вреда при существующем варикозе вен ног сегодня озадачиваются многие современные пациенты.

Зачем нужен бегЗачем нужен бег

Варикоз является достаточно серьёзным заболеванием, накладывающим определённые виды запретов и ограничений на привычный образ человеческой жизни. Это серьёзное заболевание появляется в результате расширения, удлинения венозных стенок и их клапанов.

Итогом становится уменьшенная скорость циркулирующего кровотока, постепенная закупорка капилляров и достаточно крупных сосудов.

Плюсы бегающего человека

Страдающий этим заболеванием человек обнаруживает проявляющиеся на коже венозные рисунки. Начинаются отеки и ощущения тяжести, имеющие связь с происходящим нарушением внутреннего кровотока.

Варикоз и спорт: отзывы за и против

Варикоз и различные спортивные занятия являются совместимыми видами понятий, приветствуемыми многими современными врачами при грамотно подобранном виде нагрузок. Благодаря постоянным спортивным упражнениям бег при варикозе нижних конечностей помогает и:

  1. Улучшается кровообращение.
  2. Укрепляются стенки сосудов.
  3. Улучшается происходящий лимфоотток.
  4. Укрепляется общее состояние организма.

Спортивные занятия при таком серьёзном заболевании часто являются сложными из-за существующей невозможности расслабления и напряжения мышц, которые при расслаблении ослабляют оказываемое на вены повышенное давление с улучшением их пропускной кровяной способности.

При правильном выборе определённых видов спорта болезнь устраняется или значительно уменьшаются её проявления. Занятия профессиональным спортом находятся под строгим запретом, а допускаются только умеренные нагрузки. Выбирайте правильное лечение варикоза.

Зачем нужен бег при варикозе

Для эффективности тренировок и предотвращения оказания вреда требуется учёт следующих данных рекомендаций:

  • максимальный уровень нагрузки оказывается на сосуды вен при тренировках стоя, поэтому противопоказанными при существующем варикозе являются выпады и приседания;
  • лучшим для выполнения упражнений является лежачее и сидячее положение с уменьшением давления в мышцах ног;
  • мышцы верхней расположенной части тела при таком заболевании тренируются без ограничений;
  • во время спортивных занятий требуется употребление воды, ведь потеря жидкости значительно сгущает кровь и оказывает вред страдающим таким заболеванием людям;

Самыми полезными видами современного спорта при существующем варикозе являются:

  1. Плавание и специальная аквааэробика, значительно снижающие оказываемую на суставы нагрузку и усиливающие обменные процессы в организме и изменяющие состав циркулирующей крови.
  2. Спортивная ежедневная получасовая ходьба с правильно настроенным дыханием.
  3. Велоспорт, эффективно устраняющий застойные явления крови в ногах и оказывающий позитивное влияние на кровообращение.

Современными врачами высказываются различные мнения о существующей связи и возникающего расширения венозных стенок. Некоторыми из квалифицированных специалистов высказывается мнение, что бег является полезным из-за укрепления мышц ног, которые сокращаясь поднимают кровь по венам вверх. Каждый день или через день — выбирайте сами.

Чем бег полезен для здоровья

Но существует мнение, что поездки на велосипеде ухудшают состояние больных вен при этом весьма серьёзном заболевании. Но многие склоняются к бегу на мягком типе поверхности в грамотно подобранной обуви для значительного уменьшения вызванной этим заболеванием боли.

Сегодня прекрасным способом уменьшения давления на внутренние вены являются движения трусцой, предотвращающий дальнейшее развитие такого заболевания. Пробежка по твёрдой поверхности усилит давление на вены и вызовет дискомфорт в ногах.

Предпочтительными станут дорожки из мягкой травы, грунтовые или просёлочные дороги. Требуется хорошая высококачественная обувь, не вызывающая дискомфорта в больных ногах.

Ношение специальных компрессионных видов чулок значительно облегчит пульсацию и снимет усталость. После завершения рекомендовано некоторое время полежать с приподнятыми вверх уставшими ногами для улучшения кровообращения.

Люди с малоподвижным жизненным образом являются склонными к появлению такого заболевания. В такой ситуации важен постоянный контроль собственного веса для снижения давления, оказываемого на конечности. Очень полезными в этом случае станут компрессионные чулки, которые легко сжимают вены.

Сегодня известны некоторые полезные способы для снятия и уменьшения боли при варикозном расширении вен на ногах:

  1. Поднятие ног или подкладывание под них на ночь специальных подушек.
  2. Сокращение потребления соли, способствующее снятию отёков с ног.
  3. Тщательный контроль веса тела, с помощью которого снижается оказываемое давление на нижнюю часть тела. Проблемы варикоза могут быть уменьшены при помощи снижения веса.
  4. Прекращение курения, которое значительно ухудшает вены.
  5. Занятия йогой, улучшающие состояние поражённых вен и снимающие дискомфортные ощущения.

Если произошедшее набухание в одной из поражённых вен становится достаточно острым, в ногах ощущается чувство жжения, это чаще приводит к травме и тромбофлебиту, поэтому рекомендуется обязательное посещение врача.

Некоторые люди считают, что варикоз вылечивается бегом, но это не совсем так, ведь снимаются только незначительные болевые присутствующие ощущения. Для лечения такого заболевания используются совсем другие медицинские методы. Для профессионального занятия спортом требуется однозначное лечение такого заболевания.

Бег в компрессионном белье

Медицинские специалисты считают необходимой физическую допустимую нагрузку, оказываемую на человеческие ноги при протекающем варикозном заболевании, что улучшает кровообращение, хорошо влияет на суставы, внутренние вены, сосудистые стенки.

Пробежки считаются универсальным доступным способом проявления активности. При совершаемом беге начинается активное движение крови в сторону сердца с ликвидацией венозных застоев.

При таком заболевании допускается только с соблюдением определенных несложных правил:

  1. Выбор правильной обуви с хорошими амортизирующими качествами подошвы.
  2. Наличие высококачественного компрессионного вида белья для оказания поддержки уставшим ногам и снятия сильного давления с вен.
  3. Правильный выбор дорожки, оснащенной мягким типом покрытия.
  4. Выбор подходящего темпа без чрезмерной нагрузки и ощущений дискомфорта.
  5. Ограничение времени, а также дистанции при таком серьезном заболевании.

Перед совершением пробежки необходимо разогревание мышц с небольшим количеством прыжков и приседаний. При совершаемом беге желателен контроль пульса, частота которого составляет не более 110 ударов за одну минуту.

При его начавшемся учащении проводится перерыв. После совершения пробежки рекомендовано немного полежать с приподнятыми вверх ногами.

При текущем варикозе категорически запрещается:

  1. Применение утяжелителей и дополнительных видов нагрузок.
  2. Занятия при протекающем тромбофлебите.
  3. Забег на очень дальние длительные дистанции.

Пробежка обладает своими особенностями, одной из которых является тщательное отслеживание состояния своего организма. При отсутствии проявляемых осложнений показан ежедневный бег в компрессионном высококачественном белье в виде гольф, колготок, специальных видов носков с обязательным соблюдением указаний и рекомендаций медицинского специалиста и количеством допустимых нагрузок.

Это относится к первой стадии протекающего варикозного заболевания. При протекающей второй стадии, рекомендуется заменить ходьбой или плаванием для предотвращения усугубления течения варикоза.

При использовании таких мер соблюдения предосторожности допускается и сочетание физических видов нагрузок с организованным отдыхом, а также правильным жизненным образом, что повлияет или даже приостановит постепенное развитие заболевания.

Высококачественное белье такого вида считается надежным и достаточно важным эффективным средством ведения борьбы с начавшимся варикозным венозным расширением. Основными видами белья сегодня являются:

  • гольфы и удобные трико;
  • специальные рукава и чулки;
  • колготки и различные бандажи.

Ношение специального лечебного трикотажа снижает симптомы текущего заболевания и является его комплексной терапией.

Принцип оказания положительного воздействия заключается в следующем: при помощи такого типа белья создается давление допустимой степени на некоторые участки нижних конечностей. Самый максимальный уровень оказывается на низ ноги около расположения лодыжек, ведь в этом месте требуются большие усилия для поднятия циркулирующей крови вверх.

При поднятии вверх, оказание нагрузки уменьшается, поэтому на уровне бедер она составляет около 40 процентов. С помощью надавливания на пульсирующие вены, используемое компрессионное белье способствует току циркулирующей крови с предотвращением ее застоя.

Подобная компрессия с помощью белья является похожей на естественный тип оказываемого давления сокращающихся мышц с нормализацией кровотока.

Целями использования компрессионного типа белья являются:

  1. Снижение оказываемых нагрузок на пораженные вены ног.
  2. Эффективная борьба с проявлениями варикоза.
  3. Оказание поддержки женскому организму при наступившей беременности.
  4. Повышение эффекта от спортивных занятий.
  5. Решение существующих проблем с движением.

Перед приобретением компрессионного белья требуется помнить про следующие правила:

  1. Класс по уровню компрессии белья должен полностью соответствовать данным врачом рекомендациям.
  2. При осуществлении выбора подходящего изделия обязательно принимается во внимание локализация образовавшегося поражения.
  3. Швы не должны являться выпуклыми и не вызывающими раздражение.
  4. Рекомендуется выбор изделий для ношения только обладающим сертификатом фирм.
  5. На белье должна обязательно присутствовать заметная пометка об отсутствии в его составе аллергенов.

Белье надевается с утра не вставая с постели, когда нижние конечности являются не отекшими, а вены в это время еще незначительно наполнены кровью.

Бег трусцой

Бег трусцой при варикозе, противопоказаниями при существующем заболевании внутренних вен являются статические виды нагрузок, тогда как динамические считаются полезными и значительно улучшают необходимый отток циркулирующей крови из-за расположенных венозных действующих помп. Вреден ли бег, нормальный мышечный тонус обеспечивают легкие виды нагрузок, например, пробежка трусцой.

Бег трусцой при варикозе

Такой вид не является противопоказанным на первых текущих стадиях начавшегося заболевания. В это время на ногах появляются небольшие по размеру отеки, синяки и звездочки. При этом для точной допустимости при существующем варикозе проводится медицинское дуплексное венозное сканирование для выяснения наличия обратного движения тока крови при нарушенной клапанной работе.

При отсутствии рефлюкса допускается пробежка трусцой в легкой форме на короткие расстояния, причем в правильно подобранной обуви со специальными видами стелек. Осуществляется в медленном и среднем темпе. С использованием компрессионных чулок время продолжительности достигает получаса.

Как правильно бегатьКак правильно бегать

Главными противопоказаниями для совершения являются наличие сильно расширенных венозных стенок, начавшиеся отеки, ощущение боли. Особенно вредным и опасным является бег трусцой при наличии признаков такого грозного заболевания, как тромбофлебит, в этом случае может произойти внутренний венозный отрыв тромба с закупоркой кровяного русла.

Прямой угрозой для жизни является произошедшая закупорка легочной артерии.

Под медицинским запретом находится бег трусцой, совершаемый на достаточно длинные и длительные по времени расстояния, требующий мышечной усиленной работы и достаточно сильного кровяного притока. Циркулирующая система в этом случае не справляется с постоянно поступающими объемными порциями циркулирующей крови, а на клапаны оказывается огромная нагрузка.

Бег для начинающихБег для начинающих

Необходимо соблюдение следующих рекомендаций:

  1. Перед занятием требуется проведение консультации у врача-флеболога, который может провести оценку поражения вен.
  2. Регулярные проведения занятий поддерживают мышечный тонус и способствуют оттоку крови.
  3. После беговой нагрузки полезным является мягкое растягивание мышц.
  4. Для расширенных венозных стенок вредным является перегревание, не рекомендуется трусцой в жаркую летнюю погоду.

Бег марафон

Варикоз считается достаточно серьезным заболеванием, хроническая форма которого трудно лечится.

Бег марафонБег марафон

Болезнь является отражением общего состояния организма и требует проведения комплексной профилактики, которой могут являться:

  • Ношение высококачественной обуви с низким типом каблука;
  • Постоянное движение;
  • Запрет поднятия тяжелых видов предметов;
  • Правильное питание.

Благодаря совершаемому регулярному бегу на ноги оказывается значительная необходимая нагрузка, но состояние человеческого организма при этом существенно улучшается. Совершаемый бег является своеобразной формой проявления активности, рекомендованной современными врачами для осуществления лечения и снижения последствий уже протекающего варикоза.

Началом борьбы являются регулярные ежедневные тренировки. Для эффективного требуемого насыщения циркулирующей кровеносной системы необходимым кислородом, осуществляется на свежем открытом уличном воздухе.

В это время улучшается отток циркулирующей крови, суставы и пораженные венозные стенки приобретают гибкость и упругость.

При совершении тренировок необходимо помнить про следующие правила:

  1. Совершаемый в легком неспешном темпе эффективно избавляет от кровяного застоя.
  2. На большие дистанции, а также любые виды длительных нагрузок являются противопоказанными из-за вероятной угрозы проявления тромбофлебита.
  3. Перед тренировкой необходимо одевание специального компрессионного белья или обматывание голени специальным бинтом.
  4. После завершения тренировки, мышцы ног обязательно должны некоторое время побыть расслабленными.
  5. При существующем тромбофлебите является категорически противопоказанным.

Для получения прекрасного эффекта совершаемые пробежки должны сочетаться с другими видами спортивных упражнений, с занятиями на велотренажерах. Самыми полезными при этом заболевании упражнениями являются растяжки и взмахивания ногами. Допускаются другие спортивные виды без сильной нагрузки по сравнению с марафонским забегом.

Крайне нежелательным при этом достаточно серьезном заболевании является сидячий малоподвижный жизненный образ, оказывающий негативное влияние даже на здорового человека.

В настоящее время многих людей, страдающих этим заболеванием, волнует вопрос о том, совместим ли определенный вид бега с варикозным венозным расширением.

Правильная подготовка для бегаПравильная подготовка для бега

Если в результате заболевания вены являются расширенными, пробежка не рекомендуется, ведь он приводит к появлению тромбофлебита, являющегося воспалением внутренней стенки вены с ее последующим тромбозом. Разумным в этом случае является посещение специального сосудистого хирурга, а также проведение соответствующего лечения.

При улучшении состояния снова может быть возобновлен. Для минимизации нагрузок на внутренние вены требуется правильное совершение.

  • Должен осуществляться по мягкой поверхности, что снизит боль и ощущения дискомфорта в ногах. Об этом также говорят многочисленные отзывы от пациентов. Самым подходящим в этом случае станет травянистое покрытие дорожки;
  • Рекомендуется использование специальных оказывающих поддерживание мышц носков, также распределяющих давление в уставших ногах;
  • комфортная высококачественная обувь значительно снизит оказываемую на ноги существенную нагрузку.

Совершаемый бег при варикозе малого таза является своеобразным универсальным спортивным видом проявления физической необходимой активности, задействующим в работу все мышцы организма. Он не является противопоказанным также сердечникам и страдающим болями в суставах людям при правильно подобранной оказываемой нагрузке.

При варикозе требуется спокойный и комфортный темп совершаемого движения с слаженной работой всех частей тела. При этом не рекомендуется совершение через силу, удобней всего начинать по утрам.

Дополнительные оказываемые на венозные стенки виды нагрузок могут быть значительно уменьшены с помощью снижения общего веса, чему способствует активный жизненный образ и физические виды нагрузок.

Из всего вышесказанного понятно, что совершаемый бег при варикозе, ходьба, трусцой, легкий, не оказывает вреда для человека при правильно выбранной подходящей для этого обуви и соответствующем покрытии дорожки. Все рекомендации с учетом особенностей организма могут быть получены у высококвалифицированного медицинского специалиста, с которым можно обсудить этот важный для здоровья вопрос.

Симптомы варикозного расширения вен на ногах и методы лечения

распространённая болезнь нашего времениРасширение вен на ногах — распространённая болезнь нашего времени, которая чаще встречается у лиц, имеющих предрасположенность к нарушению кровообращения или подверженных влиянию факторов риска. Варикозное заболевание характеризуется массой неприятных симптомов и негативно отражается на внешнем виде нижних конечностей. Первые симптомы патологии появляются обычно в возрасте 30-40 лет, но бывает так, что бороться с патологией приходятся и более молодым пациентам, преимущественно женщинам, у которых стоячая работа.

Главные и второстепенные причины

Чтобы понять, почему может появиться заболевание, нужно знать о факторах риска.

Чаще других становятся причинами варикоза следующие обстоятельства:

  • имеющих предрасположенность к нарушению кровообращениямалоподвижный образ жизни, когда приходится подолгу стоять или сидеть;
  • длительные физические нагрузки;
  • регулярная работа в жарком, душном помещении;
  • генетически обусловленная предрасположенность;
  • лишний вес;
  • резкие изменения гормонального фона.

Второстепенные причины возникновения симптомов данной болезни:

  1. Нарушение кровотока, обусловленное механическими препятствиями. Как правило, кровообращение затруднено, если присутствуют тромбы, опухоли или кисты, например, в матке.
  2. Переживания, стрессы, вызывающие повышение давления. Эти факторы отрицательно влияют на состояние сосудов. В норме стенки вен эластичны, а когда давление часто бывает повышенным, они теряют способность расширяться.
  3. Артериовенозные ангиомы. Это доброкачественные опухолевые образования в виде сосудистых клубков, которые образуются из-за повышенного давления. Через эти соустья кровь перетекает из артерий в венозные русла, минуя капилляры, что приводит к повышенной нагрузке на вены.
  4. Силовые упражнения. Любители поднимать тяжести в тренажёрном зале должны знать, что регулярные перегрузки неизбежно вызывают варикоз на ногах. По этой причине заниматься спортом нужно без фанатизма.
  5. или подверженных влиянию факторов рискаТесная одежда и неудобная обувь. Покупая обувь с узкой подошвой и на высоких каблуках, девушки и женщины руководствуются современными представлениями о красоте, но не учитывают, что такие туфли — причина возникновения варикозного расширения. Это касается и обтягивающей одежды. Болезнь часто появляется у тех, кто предпочитает носить обтягивающие джинсы: плотна ткань давит на кожу и подвергает вены повышенной нагрузке. Чтобы сохранить здоровье, стоит отказаться от обтягивающей одежды в пользу облегающей. При покупке туфель врачи рекомендуют отдавать предпочтение моделям с широкой подошвой и средним по высоте каблуком. Если нет возможности отказаться от неудобной обуви, то не нужно её надевать хотя бы при походе в магазин, когда приходится возвращаться с тяжёлыми сумками.

Под влиянием перечисленных причин повышается давление в венах, они расширяются, и венозные клапаны перестают выполнять свои функции в полном объёме. Если не лечить болезнь на раннем этапе, неизбежно возникновение более серьёзных симптомов варикозного расширения, один из которых — рефлюкс, или обратный кровоток. При этом кровь из глубоко расположенных вен направляется к поверхностным, вызывая их расширение.

Нормальный кровоток характеризуется перемещением венозной крови в ногах по направлению снизу вверх.

Кровь движется именно так благодаря следующим условиям:

  • напор в артериях;
  • работа венозных клапанов;
  • сокращение мускулатуры ног.

По причине постоянных перегрузок клапаны начинают работать плохо и не могут препятствовать обратному кровотоку. В результате начинается хаотичное перемещение крови, создающее усиленное давление, застойные явления в подкожных венах, перерастяжение, расширение и истончение стенок сосудов.

Характерные признаки проявления варикоза

массой неприятных симптомовСимптомы этой болезни различаются в зависимости от стадии развития. Варикоз ног относится к прогрессирующим заболеваниям и может быть диагностирован в стадии компенсации, субкомпенсации и декомпенсации.

В стадии декомпенсации пациент может не испытывать болей и дискомфорта, но на одной или обеих ногах присутствуют сосудистые «звёздочки», набухшие и расширенные вены, венозные узлы. На этой стадии уже пора лечить варикоз, причём избавиться от него можно будет довольно быстро, но не навсегда. Когда болезнь достигает стадии субкомпенсации, расширенные вены становятся более заметными, и к ним добавляются другие признаки болезни: «мурашки», чувство давления в венах, судороги. К вечеру отекают голени, лодыжки и стопы. По утрам отёчности нет.

В стадии декомпенсации к первым симптомам добавляются кожные заболевания и зуд. У некоторых пациентов начинаются дерматиты и экземы. Кожа выглядит плотно натянутой, потому что она спаивается с подкожными тканями. Часто наблюдаются сухость, шелушение, подкожные кровоизлияния, вызывающие пигментацию. Бороться с варикозом и его последствиями на этой стадии сложнее, но лечить болезнь всё-таки нужно, потому что сама по себе она не пройдёт. Утешением может послужить то, что, помимо медикаментозных средств, победить недуг можно с помощью народных средств, только применять такое лечение нужно после консультации с врачом.

Как определить, что у вас варикоз?

негативно отражается на внешнем виде нижних конечностейПервые явные симптомы — быстро наступающая усталость в ногах, отёки, чувство тяжести и распирания. Если не пытаться остановить развитие недуга, возникают другие признаки: выступающие вены, всевозможные образования (звёздочки, узелки), болезненность. Тяжесть в ногах, ощущение жжения или тепла, судороги по ночам.

В некоторых случаях на ногах образуются трофические язвы и появляются коричневые пигментные пятна. Это распространённые последствия варикозного расширения, которые свидетельствуют, что пациента нужно срочно лечить. Некоторые очень долго не обращают внимания на симптомы, которые кажутся безобидными. Подобная беспечность приводит к тому, что остановить развитие варикоза или полностью избавиться от него становится очень трудно.

Варикоз у беременных

В период вынашивания ребёнка возрастает риск расширения вен, особенно на поздних сроках, когда из-за повышенного внутрибрюшного давления затрудняется циркуляция крови. Развитию варикоза способствует и изменение гормонального фона. При беременности в крови присутствуют вещества, влияющие на растяжимость стенок вен, что приводит к застою крови в нижних конечностях. Варикоз у беременных вылечить несложно, а бывает так, что он проходит и сам.

Методы диагностики

Первые симптомы патологииПостановка диагноза осуществляется после комплексного обследования, которое можно делать двумя методами:

  1. Первый — УЗИ, или дуплексное сканирование. Данный способ позволяет определить, есть ли в венах тромбы (кровяные сгустки), в каких направлениях движется кровь и насколько расширены стенки сосудов. Метод считается наиболее информативным.
  2. Второй вариант обследования — контрастная венография, которая даёт возможность получить изображения вен и установить степень их проходимости и определить, есть ли доброкачественные опухолевые образования, воспаления и тромбы. Эту процедуру рекомендуется делать всем, у кого есть подозрение на варикоз.

Поставить правильный диагноз по внешним признакам при варикозе глубоко расположенных вен может только флеболог с большим опытом и квалификацией.

Что происходит, если не лечить болезнь?

Нельзя надеяться на то, что заболевание пройдёт само. Лечение варикоза на ногах требуется независимо от того, до какой стадии развилось заболевание. Если не принять мер, наступят серьёзные последствия, и тогда придётся бороться не только с самим недугом и его признаками, но и с осложнениями. Таким образом, на ранних стадиях вылечить болезнь проще.

появляются обычно в возрасте 30-40 летПервые и самые частые последствия нелеченного варикоза — дерматиты и экземы. На коже наблюдается возникновение ранок, язвочек, шелушащихся и зудящих участков, пузырьков и трещинок. На фоне воспалительного процесса может развиться трофическая язва. Она выглядит как рана с мокнущим дном (язва), от которой не удаётся избавиться никакими средствами. На дне раны может быть кровь, гной или бесцветная жидкость. Язвы мешают полноценной жизни и нормальному сну, а кроме того, они довольно болезненны.

Со временем усиливается чувство тяжести в нижних конечностях, из-за чего человек становится неспособен сначала тяжёлую, а потом и более лёгкую работу, если она требует находиться на ногах.

Ещё одно последствие варикоза — острый тромбофлебит. Он характеризуется образованием тромбов в венах в совокупности с воспалением венозных стенок. Вылечить его сложнее, чем варикоз, но всё же возможно.

Симптомы тромбофлебита:

  • покраснение участков кожи, расположенных над воспалённой веной;
  • боль при ходьбе, беге, стоянии;
  • кожные уплотнения;
  • повышение температуры.

При тромбофлебите возрастает риск разрыва венозной стенки. Если такое произойдёт, самостоятельно остановить кровь не удастся, поэтому нужно сразу вызывать «скорую помощь».

Когда нельзя откладывать лечение?

Следует немедленно обратиться к доктору, если в дополнение к признакам варикоза вы замечаете следующее:

  • когда приходится подолгу стоять или сидетьпо утрам трудно вставать с кровати;
  • боли в ногах стали сильнее и возникают чаще, чем раньше;
  • при малейшем повреждении кожи на ноге начинается кровотечение;
  • часто появляется одышка, становится трудно ходить;
  • вы регулярно испытываете слабость;
  • кажется, что не хватает кислорода;
  • кожа на ногах стала блестящей, уплотнённой и горячей.

Терапевт направит к флебологу, а тот точно скажет, что делать.

Народные и традиционные методы лечения

Это доброкачественные опухолевые образованияКак ни парадоксально, в начальной стадии варикоза можно обойтись без медицинского вмешательства, если только симптомы не имеют ярко выраженного характера. Врач может порекомендовать лечить сосуды народными средствами, делать согревающие процедуры, соблюдать диету и вести активный образ жизни. Также полезно делать лёгкую гимнастику. Если же внешний вид ног настолько беспокоит самого больного, что он хочет консервативного лечения, оно может быть предоставлено.

В распоряжении современной медицины — целый комплекс эффективных процедур, позволяющих избавиться от сосудистых «звёздочек» и «сеточек» на ногах:

  1. Лечение без операции. В начале развития варикоз рекомендуется лечить путём регулярного ношения специального эластичного белья. Как правило, врачи рекомендуют компрессионные чулки. Их носят каждый день, с утра до вечера, либо надевают только для тех случае, когда приходится подолгу ходить, стоять или сидеть (например, на работе). Чулки предохраняют от болезненных ощущений, защищают вены от растяжения и перегрузки и помогают им оставаться здоровыми.
  2. Склеротерапия. Это полноценный способ лечения, который может быть назначен как отдельно, так и в сочетании с другими процедурами. Суть склеротерапии состоит в удалении поражённых вен. В больной сосуд при помощи шприца вводится специальное вещество, после чего вена исчезает, не оставляя после себя рубцов. Полный курс лечения составляет 5-6 процедур.
  3. которые образуются из-за повышенного давленияЛечение медикаментозными препаратами. Лекарственных средств, позволяющих победить симптомы, признаки и последствия варикозного расширения вен, сегодня выпускается очень много. Они не дают гарантии полного выздоровления, но значительно улучшают состояние больного. Чаще всего назначаются такие лекарства: «Эскузан», «Венитан», «Аскорутикаль Форте», «Гепатромбин», «Веноплант», «Троксерутин», «Венза» и другие. Дополнительно можно делать ванночки, компрессы, растирания.
  4. При поражении вен, расположенных у поверхности кожи, эффективно лечение лазером. На больной участок венозного сосуда воздействуют лазерной вспышкой, после чего он рассасывается и исчезает, как будто на этом месте и не было вены.

Вылечить варикозное расширение вен помогают и народные средства. В основном это разнообразные настойки, отвары, мази, согревающие аппликации, компрессы, растирания, ножные ванночки и специальные упражнения. Как убрать варикоз на ногах при помощи лекарственных растений, посоветует лечащий врач. Также вы можете почитать об этом на нашем сайте.

Расскажите друзьям!
Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!

Йога для профилактики и лечения варикоза: видео комплекс асан

йога при варикозеВарикозное расширение вен – широко распространенное в современном мире хроническое заболевание.

Этот недуг способен поражать различные органы человека, но чаще всего от него страдают ноги.

Варикозному расширению вен наиболее подвержена слабая половина человечества (20–25% женщин страдают от этого заболевания).

Симптомы и причины болезни

Варикозное расширение вен нижних конечностей проявляет себя появлением следующих признаков:

  • тяжесть, жжение и боль в ногах;
  • регулярная отечность мягких тканей ног;
  • появление сосудистых звездочек;
  • видимое через кожу расширение сосудов с мешковидными выступами различной формы;
  • изменение цвета кожи, появление пигментных пятен.

Для того чтобы разобраться в причинах возникновения заболевания, нужно понять принцип работы венозной системы. В норме кровь, насыщенная отходами жизнедеятельности организма, поднимается по венам ног снизу вверх.

Ее движение в обратном направлении сдерживается клапанами, находящимися внутри сосудов. Движение крови в направлении, противоположном силе земного притяжения, обеспечивается напором из артериальной системы, а также работой мышц, находящихся вдоль венозного сосуда.

Сила артериального напора оказывает незначительное влияние на венозный кровоток. Наибольшую роль в движении крови по направлению к сердцу оказывают мышцы, выполняющие функцию насосов.

Мышцы, напрягающиеся при ходьбе и другой двигательной активности, сжимают и разжимают вены, помогая этим движению крови в нужном направлении. При недостаточной физической нагрузке, оказываемой на мышцы ног, нарушается их нормальная функциональность.

Они при этом либо становятся слабыми и вялыми, либо постоянно напряжены и испытывают регулярные спазмы. В обоих случаях оказывается отрицательное влияние на эластичность вен и работу клапанов сосудов, что приводит к застою венозной крови и растяжению стенок сосудов.

Двигательная активность — важный фактор

Варикоз считают профессиональным заболеванием людей, чья деятельность связана с постоянным нахождением в одном положении. К ним относится большинство офисных сотрудников, ведущих сидячий образ жизни.

При постоянно согнутых коленях происходит сжатие вен, что приводит к нарушению оттока из нижней части конечностей.двигательная активность

Отрицательное влияние на состояние вен оказывает и постоянная работа в положении стоя. Это относится к продавцам, парикмахерам и хирургам. Клапаны вен у них испытывают постоянное усиленное давление вертикального тока крови.

Обе группы профессий являются причиной гиподинамии, при которой происходит ослабление мышц и их частичная атрофия. А, как уже было указано выше, состояние мышц оказывает значительное влияние на работу венозной системы организма.

Поэтому для профилактики развития варикозного расширения вен нужно делать регулярные перерывы, при которых необходимо ходить или переступать с пятки на носок и вращать ступнями.

Силовые виды спорта в этом случае не подходят, они могут только усугубить состояние вен. Идеальными видами нагрузок для профилактики и лечения варикоза будут танцы, велоспорт, посещение бассейна и, конечно же, йога.

Практика йоги

Йога является эффективным способом профилактики варикозного расширения вен, так как при выполнении упражнений вечером помогает снять усталость и напряжение ног.

Также выполнение асан при условии их правильного подбора поможет значительно облегчить состояние при уже имеющемся заболевании.

Комплекс упражнений подбирается индивидуально в зависимости от состояния мышц. При вялых и ослабленных мышцах выполняются асаны, способствующие их укреплению и повышению тонуса.

перевернутый асанРастяжение в таком случае обычно не требуется, полезны силовые позы, а также различные асаны, выполняющиеся из положения стоя.

Для перенапряженных жестких мышц необходимо делать акцент на растяжение. При подборе комплекса упражнений нужно иметь в виду, что для жестких мышц не рекомендуются асаны с длительной фиксацией в одном положении.

Полезными в этом случае будут динамические упражнения и перевернутые асаны. Сидячие положения допустимы при условии использования опор, помогающих снять пережатие вен.

Баддха конасана или «поза бабочки»

Эта асана хорошо растягивает мышцы ног и улучшает кровообращение.

Порядок выполнения:

  1. Сидя на полу, согните колени и подтяните сомкнутые стопы к промежности.
  2. Опустите бедра максимально низко, пытаясь прикоснуться коленями к полу. Стопы при этом нужно попытаться развернуть вверх.
  3. Задержитесь в этом положении около 1 минуты. Постепенно время выполнения асаны увеличивается.
  4. Для облегчения выполнения этой позы можно подложить под таз одеяло. Если сложно удерживать прямую спину, рекомендуется выполнять асану, сидя у стены.

Бхекасана или «поза лягушки»

Эта асана способствует улучшению растяжки ног.

Последовательность действий:

  1. Лежа на животе, вытяните руки назад.
  2. На выдохе согните ноги в коленях и, ухватив руками подошвы, прижмите их к тазу.
  3. Задержитесь в этом положении на 2 дыхательных цикла.
  4. Убедитесь в том, что ступни располагаются параллельно полу, запястье направлено назад, а пальцы в сторону головы.
  5. Надавив на ноги руками, попытайтесь прижать их к полу. Макушку головы при этом вытягивайте вверх.
  6. Задержитесь в асане на 30 секунд, сохраняя равномерное дыхание.

Випарита карани или «березка»

Эта поза хорошо растягивает заднюю поверхность ног и снимает усталость.

Выполняется так:

  1. Лежа на спине, поднимите сведенные вместе ноги до вертикального положения.
  2. Заведите ноги за голову, чтобы приподнять таз от пола.
  3. Расположите ладони на пояснице, опираясь локтями на пол.
  4. Поднимите ноги вертикально. Спина при этом находится под углом в 45 градусов по отношению к полу, а вес нижней части тела приходится на локти и ладони.
  5. Находитесь в асане, сохраняя спокойное дыхание, до первых признаков усталости.
  6. Для выхода из позы, не меняя положения ног, опустите руки на пол вниз ладонями, а затем медленно опустите ноги, не сгибая их.
    После выполнения упражнения следует полежать, расслабившись, не менее 30 секунд.

Врикшасана или «поза дерева»

Эта асана укрепляет и тонизирует мышцы ног.

Процесс выполнения:

  1. Встаньте прямо, соединив стопы.
  2. Поднимите руки и тянитесь всем телом вверх.
  3. Согните левую ногу в колене и прижмите подошву к внутренней стороне правого бедра. Пятка при этом находится рядом с промежностью, а пальцы направлены вниз.
  4. Отведите колено в сторону и задержитесь в этом положении в течение нескольких секунд. Постепенно время можно увеличивать, но не более 20 секунд.
  5. Вернитесь в исходное положение и повторите упражнение, сменив опорную ногу.

Джану Ширшасана или «поза головы на колене»

Эта асана хорошо вытягивает мышцы ног.

Выполняем так:

  1. Сядьте на пол, вытянув ноги перед собой.
  2. Согните левую ногу, поместив пятку рядом с промежностью, и максимально оттяните колено назад.
  3. Повернитесь в сторону правой ноги и обхватите стопу обеими ладонями.
  4. Наклонившись вперед, опустите на колено лоб, а затем подбородок.
  5. Задержитесь в асане на 30–60 секунд, сохраняя ровное дыхание.
  6. Вернитесь в исходное положение и повторите упражнение с другой ногой.

Супта Падангуштхасана или «поза захвата большого пальца ноги»

Эта поза направлена на растяжение задней поверхности бедра и голени.

Выполняется так:

  1. Лягте на спину, вытянув ноги.
  2. На выдохе согните левую ногу, прижав колено к груди, и пальцами левой руки ухватите большой палец ноги.
  3. Вытяните левую ногу вверх, медленно подтяните ее к голове.
  4. Не ослабляя натяжение мышц, отведите вытянутую ногу в сторону, пока стопа не коснется пола. Правая нога при этом удерживается правой рукой в выпрямленном положении.
  5. Задержитесь в этом положении на 2 дыхательных цикла, после чего поднимите левую ногу вверх, отпустив большой палец.
  6. Вернувшись в исходное положение, повторите асану с правой ногой.

Если не получается дотянуться рукой до пальцев ноги, можно использовать ремешок.

На видео комплекс асан йоги, который используется при варикозе:

Особенности занятий йогой при варикозе

Йога оказывает огромное положительное влияние на состояние организма для профилактики и лечения варикоза. Но нужно иметь в виду, что максимального эффекта можно добиться только при комплексном подходе.

Занятия йогой необходимо совмещать с диетой, массажем и ношением удобной обуви. Терапевтический эффект от занятий йогой будет наибольшим при условии внимательного подхода к правильному выполнению упражнений.

Нужно помнить, что варикозное расширение вен является серьезным заболеванием, поэтому комплекс асан, длительность их выполнения и продолжительность тренировок необходимо согласовывать с опытным инструктором.

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.